[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★21 (1002ﾚｽ)
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417: (ﾜｯﾁｮｲ e3b2-OrdT [251.13.47.16 [上級国民]]) 2023/10/09(月)09:43 ID:vcFCyPJ00(3/6) AAS
>>415
お恥ずかしいけどビンボーで焼肉きんぐも行けないよ
ファミレスはガストかサイゼリヤがやっと
息子の学費と家のローンであっぷあっぷなんだ
418: (ﾜｯﾁｮｲ ab3c-itan [153.246.233.166]) 2023/10/09(月)09:43 ID:rcoB40760(1) AAS
それな
承認欲求強すぎて怖い
419: (ﾜｯﾁｮｲ e3b2-OrdT [251.13.47.16 [上級国民]]) 2023/10/09(月)09:44 ID:vcFCyPJ00(4/6) AAS
>>415
お恥ずかしいけどビンボーで焼肉きんぐも行けないよ
ファミレスはガストかサイゼリヤがやっと
息子の学費と家のローンであっぷあっぷなんだ
420(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0da8-fh2n [246.209.140.175]) 2023/10/09(月)10:18 ID:SBUTjTlA0(1) AAS
ファスティングクソガイジはまじで食事がゴミ過ぎるんだよｗｗｗｗｗ
本気で痩せたいなら栄養素を学べやクソガイジ
学ぶ気ないなら不健康ダイエット続けてさっさと死ね
421: (ﾜｯﾁｮｲ e3b2-v4PS [251.13.47.16]) 2023/10/09(月)11:43 ID:vcFCyPJ00(5/6) AAS
>>420
学んでるわ
昼はブロッコリーと鶏もも肉のクリーム煮だ
PFCバランスも考えてるぜ
これにトマトとモッツァレラチーズのサラダも食べるよ
422: (ﾜｯﾁｮｲ e3b2-v4PS [251.13.47.16]) 2023/10/09(月)12:56 ID:vcFCyPJ00(6/6) AAS
鶏もも肉はやめて鶏ささみにしたよ
ブロッコリーにタマネギを入れて牛乳で煮込んで完璧よ
423: (ﾜｯﾁｮｲ 0df4-wvos [118.237.61.154]) 2023/10/09(月)13:21 ID:jf0dkXwa0(1) AAS
自覚のない荒しほど面倒なものはない
424(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4592-D0sW [248.99.49.111]) 2023/10/09(月)14:50 ID:PSwy5qIL0(1) AAS
そんなツラいダイエットせんでも普通に食って寝れば痩せると思うけど
425: (ﾜｯﾁｮｲ 6de5-AlWi [252.253.18.187]) 2023/10/09(月)15:05 ID:FF40gVdA0(2/2) AAS
>>424
普通って何？
426(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0d92-nAUS [246.164.65.231]) 2023/10/09(月)17:12 ID:LB5RhirG0(1) AAS
半年ぶりくらいに泳ぎにいったら水着がガバガバで草
膝下までの長さの水着て当時は膝周りきついなあ…と思ったけど、俺がデブなだけだったと痛感したわw
427: (ﾜｯﾁｮｲ 45f2-gUNw [248.109.233.40]) 2023/10/09(月)17:41 ID:h54DTHP00(1) AAS
突然国立大アピールしたり>>404や>>408だったりどんどん出でくる言い訳とかほんとやべーな
428: (ﾜｯﾁｮｲ 0b81-B3UX [49.250.194.136]) 2023/10/09(月)20:30 ID:/GpPqX2a0(1/2) AAS
昼カツ丼作っちまったからサラダチキン食って寝よう
429: (ﾜｯﾁｮｲ e351-DWBE [251.39.68.3]) 2023/10/09(月)20:30 ID:g3MZazmv0(2/5) AAS
>>411
お前の好みやカロリー計算なんて誰も興味ねーよ馬鹿
書くなら身長体重体脂肪率全部書けよアホ
430: (ﾜｯﾁｮｲ e351-DWBE [251.39.68.3]) 2023/10/09(月)20:33 ID:g3MZazmv0(3/5) AAS
ってかさ、ダイエットの基本は食事じゃないのよ
運動
運動の習慣化
食いたいもの食えよアホども
食事制限なんて一生続くわけねーだろ馬鹿
制限やめたら元の木阿弥
小学生でも分かるわ
431: (ﾜｯﾁｮｲ e351-DWBE [251.39.68.3]) 2023/10/09(月)20:33 ID:g3MZazmv0(4/5) AAS
ってかさ、ダイエットの基本は食事じゃないのよ
運動
運動の習慣化
食いたいもの食えよアホども
食事制限なんて一生続くわけねーだろ馬鹿
制限やめたら元の木阿弥
小学生でも分かるわ
432: (ﾜｯﾁｮｲ e351-DWBE [251.39.68.3]) 2023/10/09(月)20:37 ID:g3MZazmv0(5/5) AAS
ってかさ、ダイエットの基本は食事じゃないのよ
運動
運動の習慣化
食いたいもの食えよアホども
食事制限なんて一生続くわけねーだろ馬鹿
制限やめたら元の木阿弥
小学生でも分かるわ
433(1): (ﾜｯﾁｮｲ d578-itan [42.126.57.81]) 2023/10/09(月)20:39 ID:o7xQ2noS0(1/2) AAS
上司にあれやこれや食わされるのってパワハラ該当するかな？
健康に気を使ってダイエットしているのにラーメンを何杯も食わせようとしてくるの本当に嫌だ
434: (ﾜｯﾁｮｲ 0b81-B3UX [49.250.194.136]) 2023/10/09(月)20:56 ID:/GpPqX2a0(2/2) AAS
将来50とか超えて運動とか修行じゃないんだし今ですら全くやる気なんてねーな
なんでわざわざ気持ちにメリットのない運動とかするんだろう制限内で好きなもん食えばデメリットないのに
435: (ﾜｯﾁｮｲ 9df0-GV2y [244.107.26.150]) 2023/10/09(月)21:08 ID:e/6Hagjv0(1) AAS
食事が全てだな
436: (ﾌﾞｰｲﾓ MM0b-4GJ9 [163.49.209.72]) 2023/10/09(月)21:20 ID:gBfy7WtMM(1) AAS
食事制限しなかったらデブは何処までも太るからね
MAX103kgだった頃は計算したら1日5~6000kcal食ってたからなオレ
そら1日20000歩歩く仕事してんのに痩せねぇワケだ
社会人が毎日3000kcal以上仕事と生活運動以外に運動するとか自衛官かスポーツインストラクターでもなきゃほぼ続かないのよね
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