[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★21 (1002ﾚｽ)
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791: (ﾜｯﾁｮｲ 87fb-VBsa [250.127.16.74]) 2023/10/25(水)11:55 ID:8pTZRU210(2/2) AAS
1ヶ月あたりに痩せ過ぎもマズイときくし53日で6.8kgだから思ったよか焦る速度じゃなかった水分はこまめにとってる
792: (ﾜｯﾁｮｲ c7f0-JrOu [248.121.92.36]) 2023/10/25(水)12:06 ID:kt/LmVUn0(1) AAS
俺は4ヶ月で13kg落としたが体脂肪率35%だからあと10kgは落とさないと脂肪過多と体組成計に出る
あと3ヶ月はダイエット続けなきゃならない
793: (ｱｳｱｳｸｰ MM5b-Z3BQ [36.11.228.25]) 2023/10/25(水)12:18 ID:wkyCsz2dM(1) AAS
テレワーク終わったら太り出した😭
飯なんとかしないと太るなぁ
794: (ﾜｯﾁｮｲ 872a-yo9R [250.185.241.235]) 2023/10/25(水)12:47 ID:15NZkYnM0(1/2) AAS
なんかダイエットの知識増えてくると色々厳しくなってくな
世の中のガリはこんな空腹と毎日戦ってるんだろうか
795: (ｽｯﾌﾟ Sdff-0QTD [49.97.98.51]) 2023/10/25(水)12:55 ID:htQR2RrEd(1) AAS
空腹を感じすぎるからデブで、感じすぎないのがガリなんじゃね
796: (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-0QTD [114.163.149.144]) 2023/10/25(水)12:55 ID:0eQZxDym0(1/3) AAS
空腹を感じすぎるからデブで、感じすぎないのがガリなんじゃね
797: (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-0QTD [114.163.149.144]) 2023/10/25(水)12:58 ID:0eQZxDym0(2/3) AAS
あれ、なんだこのエラー
798(2): (ﾜｯﾁｮｲ c70c-Fc7M [242.172.169.190]) 2023/10/25(水)13:00 ID:YfEgithd0(1) AAS
女優やモデルの人なんかは、食事のカロリーや栄養バランス気をつけて管理しているというのをよく聞く
以前は、その意味がちゃんと理解してなかったというのが
ダイエット始めてから実感できるようになったよ
ああいう人たちはバラエティでグルメ番組なんかにもよく出たり、色々ごちそう食べたり
イベントのパーティ出たりしていたりするが
それで体重維持するのは大変だと思う
799: (ﾜｯﾁｮｲ c7ec-WPgu [242.249.237.71]) 2023/10/25(水)13:28 ID:MnZTSKE+0(1) AAS
>>798
そう言う収録があるなんてのは随分前からわかるんだしコントロールはできるだろ
800: (ﾜｯﾁｮｲ 872a-yo9R [250.185.241.235]) 2023/10/25(水)13:43 ID:15NZkYnM0(2/2) AAS
>>798
よく考えたらそいつらは維持期だからデブの減量期よりはマシか
801: (ﾜｯﾁｮｲ 5f97-th3i [245.70.238.78]) 2023/10/25(水)16:01 ID:2DT5Jw9a0(1) AAS
腸活ダイエットしてる同士いる？
802: (ﾜｯﾁｮｲ c7c3-0QTD [114.163.149.144]) 2023/10/25(水)17:26 ID:0eQZxDym0(3/3) AAS
イージーファイバーは毎日摂取している
803: (ｸｽﾏﾃ MM9f-sHXm [103.90.17.15]) 2023/10/25(水)17:41 ID:l/0BAfb/M(1) AAS
ビオフェルミンとりんご酢飲んで腸活やった結果これなんにも意味が無いわと思って辞めた
804: (ﾜｯﾁｮｲ e737-AQkT [252.4.249.42]) 2023/10/25(水)18:16 ID:t6yjAYx80(1) AAS
ビオフェルミンとオイコス＋オリゴ糖毎日摂取してるけど、ダイエットで脂減ったのと合わせて過敏性腸炎が滅多に出なくなったから体調良くて運動ももっと頻繁に行きやすくなったから間接的な効果はあった
それだけでは変わらんだろうけど
805: (ﾜｯﾁｮｲ 87df-AQkT [240.201.250.177]) 2023/10/25(水)18:19 ID:RB4THG7d0(1) AAS
最近はマッシュルームにもハマって毎日1袋食ってる
バジルとブルーチーズ、バルサミコで旨いし腹膨れる
806: (ｱｳｱｳｸｰ MM5b-Z3BQ [36.11.229.145]) 2023/10/25(水)21:22 ID:s+OhzGRBM(1) AAS
残業してからのジムが堪える😭
807: (ﾜｯﾁｮｲ ff30-arR8 [241.56.243.213]) 2023/10/25(水)22:00 ID:bmkQvrks0(1) AAS
ここのところ体重が増加傾向にある
もしかして冬太りか？
代謝下がってんのかな
808(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0793-GMTS [106.73.194.224]) 2023/10/25(水)22:09 ID:93jJbq180(1) AAS
代謝上げるためにカロリーの吸収増してるるんじゃない？
あったかくして身体にカロリーいらないよって教え込んだ方が良さそう
809(2): (ﾜｯﾁｮｲ e7b3-UvBW [252.194.95.199]) 2023/10/25(水)22:34 ID:ss207LU60(1) AAS
今年の2月にここ卒業したのに、また来たよ
毎月米を10キロも送ってくる母が悪い！
810: (ﾜｯﾁｮｲ 0778-0QTD [42.126.57.81]) 2023/10/25(水)22:58 ID:048eU38x0(1) AAS
糖尿まっしぐら
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