[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレ 70-79kg台 ★21 (1002ﾚｽ)
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426(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0d92-nAUS [246.164.65.231]) 2023/10/09(月)17:12 ID:LB5RhirG0(1) AAS
半年ぶりくらいに泳ぎにいったら水着がガバガバで草
膝下までの長さの水着て当時は膝周りきついなあ…と思ったけど、俺がデブなだけだったと痛感したわw
427: (ﾜｯﾁｮｲ 45f2-gUNw [248.109.233.40]) 2023/10/09(月)17:41 ID:h54DTHP00(1) AAS
突然国立大アピールしたり>>404や>>408だったりどんどん出でくる言い訳とかほんとやべーな
428: (ﾜｯﾁｮｲ 0b81-B3UX [49.250.194.136]) 2023/10/09(月)20:30 ID:/GpPqX2a0(1/2) AAS
昼カツ丼作っちまったからサラダチキン食って寝よう
429: (ﾜｯﾁｮｲ e351-DWBE [251.39.68.3]) 2023/10/09(月)20:30 ID:g3MZazmv0(2/5) AAS
>>411
お前の好みやカロリー計算なんて誰も興味ねーよ馬鹿
書くなら身長体重体脂肪率全部書けよアホ
430: (ﾜｯﾁｮｲ e351-DWBE [251.39.68.3]) 2023/10/09(月)20:33 ID:g3MZazmv0(3/5) AAS
ってかさ、ダイエットの基本は食事じゃないのよ
運動
運動の習慣化
食いたいもの食えよアホども
食事制限なんて一生続くわけねーだろ馬鹿
制限やめたら元の木阿弥
小学生でも分かるわ
431: (ﾜｯﾁｮｲ e351-DWBE [251.39.68.3]) 2023/10/09(月)20:33 ID:g3MZazmv0(4/5) AAS
ってかさ、ダイエットの基本は食事じゃないのよ
運動
運動の習慣化
食いたいもの食えよアホども
食事制限なんて一生続くわけねーだろ馬鹿
制限やめたら元の木阿弥
小学生でも分かるわ
432: (ﾜｯﾁｮｲ e351-DWBE [251.39.68.3]) 2023/10/09(月)20:37 ID:g3MZazmv0(5/5) AAS
ってかさ、ダイエットの基本は食事じゃないのよ
運動
運動の習慣化
食いたいもの食えよアホども
食事制限なんて一生続くわけねーだろ馬鹿
制限やめたら元の木阿弥
小学生でも分かるわ
433(1): (ﾜｯﾁｮｲ d578-itan [42.126.57.81]) 2023/10/09(月)20:39 ID:o7xQ2noS0(1/2) AAS
上司にあれやこれや食わされるのってパワハラ該当するかな？
健康に気を使ってダイエットしているのにラーメンを何杯も食わせようとしてくるの本当に嫌だ
434: (ﾜｯﾁｮｲ 0b81-B3UX [49.250.194.136]) 2023/10/09(月)20:56 ID:/GpPqX2a0(2/2) AAS
将来50とか超えて運動とか修行じゃないんだし今ですら全くやる気なんてねーな
なんでわざわざ気持ちにメリットのない運動とかするんだろう制限内で好きなもん食えばデメリットないのに
435: (ﾜｯﾁｮｲ 9df0-GV2y [244.107.26.150]) 2023/10/09(月)21:08 ID:e/6Hagjv0(1) AAS
食事が全てだな
436: (ﾌﾞｰｲﾓ MM0b-4GJ9 [163.49.209.72]) 2023/10/09(月)21:20 ID:gBfy7WtMM(1) AAS
食事制限しなかったらデブは何処までも太るからね
MAX103kgだった頃は計算したら1日5~6000kcal食ってたからなオレ
そら1日20000歩歩く仕事してんのに痩せねぇワケだ
社会人が毎日3000kcal以上仕事と生活運動以外に運動するとか自衛官かスポーツインストラクターでもなきゃほぼ続かないのよね
437(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b92-iFMP [241.137.204.31]) 2023/10/09(月)21:36 ID:NC+x3h7c0(1) AAS
身長180で4月97kgから現在75kgまで落としたけどまだお腹少し出てる
掴めるから皮下脂肪っぽいんだが地道に落としていくしかないのだろうか
438(1): (ﾜｯﾁｮｲ c397-bttl [101.110.35.137]) 2023/10/09(月)21:43 ID:XklBv6cl0(1) AAS
>>433
それは相当きついね 医者から止められてるとかうまくごまかせないかな？
439: (ｽｯｯﾌﾟ Sd03-itan [49.98.156.57]) 2023/10/09(月)21:43 ID:JzScsQ9kd(1) AAS
なんでみんな誇らしげに急激な減量したことを語るんだろう
440: (ﾜｯﾁｮｲ d578-itan [42.126.57.81]) 2023/10/09(月)21:49 ID:o7xQ2noS0(2/2) AAS
>>438
そいつ糖尿で薬飲んでるんだよ
これ以上食べたら病気になるって連呼していたら黙ったけど嫌われただろうな
まあそいつに気に入られるより自分の健康の方が大事だわ
441: (ﾜｯﾁｮｲ abc3-B5Nq [153.139.198.13]) 2023/10/09(月)22:02 ID:xMO9B96H0(2/2) AAS
飯ハラってのがあってな
442: (ﾜｯﾁｮｲ b521-v4PS [240.235.103.145]) 2023/10/09(月)22:55 ID:iCAv7vNu0(1/2) AAS
ビオフェルミン飲んで出ないと座薬や浣腸使って
体重増えたらマンジャロ打ってなかったと慌てて打ったり、
ダイエット中はこんなに神経質になるのか？
443: (ﾜｯﾁｮｲ b521-v4PS [240.235.103.145]) 2023/10/09(月)22:58 ID:iCAv7vNu0(2/2) AAS
>>437
お腹出てるのは内臓脂肪じゃないの？
ナイシトールとか飲んでみたら？
444: (ﾜｯﾁｮｲ 459d-D0sW [248.37.237.243]) 2023/10/10(火)01:12 ID:qW1M/e2c0(1/2) AAS
体脂肪は落ちとるけど内蔵脂肪が落ちんな少しは運動した方が良いのかな
445: (ﾜｯﾁｮｲ fde6-iFMP [254.237.67.85]) 2023/10/10(火)07:31 ID:PnGf92Lt0(1) AAS
内臓脂肪だったのか
ナイシトールググッてみるわ
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