炭水化物抜きダイエットについて！ (631ﾚｽ)
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252(1): 2008/08/29(金)05:40 ID:??? AAS
炭水化物関係ないじゃん
253: 2009/01/14(水)13:20 ID:M/K6CLCp(1) AAS
>>252
でも気持ちよくてやめられない
254: 2009/01/14(水)13:32 ID:??? AAS
炭水化物抜きダイエットをやった
一週間炭水化物を一切食べず、ジュースや脂身なんか体に良くなさそうな物も一切食べなかったら
一週間で4.5kg痩せた
でも体に力が入らず、頭も鈍くなるので一週間が限界でした
255: 2009/02/18(水)21:23 ID:??? AAS
アトキンス式一ヶ月試した
（ほとんど肉ばっかり食ってた）
10kgやせた
途中激しく間接が痛くなった→カルシウム飲みだしたら回復
途中激しく便秘になった→ファイバー飲みだしたら回復
友達と外食に行けなくなった
自炊得意な奴じゃないとサプリ必須だけど
すぐやせるから便利かも
256(1): 2009/03/05(木)18:46 ID:??? AAS
まあ炭水化物とらなきゃ脳が縮んでその分軽くなるわな
257: 2009/03/05(木)19:44 ID:??? AAS
>>256
人の悪口しか言えない脳が軽い人
258: 2009/03/05(木)21:41 ID:??? AAS
脳は縮まんけどボーっとするわな
ダイエット自体が無意味なのにな
間食抜いて主食をがっつり食べろと
259: 2009/05/06(水)17:57 ID:??? AAS
炭水化物抜いてれば、おかずは普通に食べても痩せますかね？
260(3): 2009/05/06(水)20:52 ID:Und/tCdD(1) AAS
↑俺は痩せたよ。スペックは１６９・７８だったのが、約一ヶ月で７１まで来た
ちなみに米、パン、麺、イモを除いて何でも食ってます。
肉と野菜オンリーで、調理法は何でもアリ。
揚げ物の衣？んなモン気にしてたら食う物なくなるから無視。
カロリーだって完全無視。（油物食った日は２０００カロリーは間違いなくオーバーしてた）
それでも４月から始めて７キロ落ちた。
初めの一週間はつらいけど、乗り切ったらウソのように楽になる。
ただ炭水化物抜くってのは、食うものがほとんど無くなるとわかった。
結果外食はしなくなったし、食う量も減った。
希望があればコツ等カキコするからがんばれ。
省1
261: 2009/05/06(水)21:52 ID:??? AAS
夢中で〜頑張る君へ〜エ〜ルボ〜♪
262: 2009/05/07(木)06:09 ID:??? AAS
わろた
263(2): 2009/05/07(木)10:00 ID:??? AAS
>>260
７キロもですか!!羨ましいです☆
私も炭水化物を抜いたら、３日で２キロ痩せましたo(^u^)o
カボチャも炭水化物が多く含まれているので食べていませんか？
あと、運動はしていますか？
264: 2009/05/07(木)23:34 ID:D04AgvSq(1) AAS
3日で2kgってそれ水分(ry
普通の生活したら1日で2kgもどるだろ。
265: 2009/05/08(金)00:47 ID:9SRJt6Gp(1) AAS
>>263
ども>>260です。
えーとカボチャは食べてません。つーか嫌いなので。
参考にならないですね。すんません。
運動はしてないなー。仕事で歩くくらい。
あと他人に何を言われようが気にしないこと。
所詮ダイエットは自己満足。俺はそれでいいいと思ってる。
ちなみに俺も３日目で２キロぐらい減ったから、無理しない範囲で（←ココ大事）がんばるのが吉かと。
お互いがんばろう。
266: 2009/05/08(金)22:07 ID:gYL1ggsx(1) AAS
>>260
羨ましいです！
ぜひ、１日のメニューを教えて頂けませんか？
私も炭水化物抜きをやるとムクミがとれていい感じになるんですが
三日もやると野菜に飽きてしまってort
267(1): 2009/05/08(金)23:30 ID:ex24VnYx(1) AAS
>>263
メ、メニゥとな？（汗
えーと、えーと。
・とりあえず朝はコーヒーのみ（糖類０の甘いやつ。これで朝イチの空腹感を抑える）
・昼はホカ弁等のおかずのみ購入。鶏肉系が多い。付け合わせのスパゲティやポテトは、ポテトはー（泣
・おやつ、と言っても腹が減った時のみソイジョイを食らう。（週イチぐらいかなー）
・夜は山盛りの生野菜にドレッシングかマヨネーズをこれでもかと。後は豚バラ肉のソテーがあれば幸せ。
ね、カロリー高そうでしょ？
コツは極端な制限はしないこと。早く減らしたいなら昼のおかずをスーパーの煮物等にすれば充分。
過激なダイエットは減るのも早いが、遅かれ早かれ続かなくなってリバウンドするよ。
省3
268: 2009/05/09(土)05:31 ID:adkUuNAM(1) AAS
>>267
ありがとうございます！そう、味付けのレパートリーが無さ過ぎなんですよね、、、
マヨネーズもOKなんですね！やってみます！
269: 2009/05/21(木)21:37 ID:??? AAS
Gacktの劣化が激しい…
270(1): 2009/05/30(土)23:38 ID:EJgXjVnH(1) AAS
筋トレして炭水化物入れないのは只のバカだもの
271: 2009/07/18(土)00:00 ID:??? AAS
>>21
アトキンス氏の肥満説はライバルの医者による反撃だったそうだが
9日前はまったく肥満ではなかったという
ただ心臓病で入院してから驚異的に太ったとされる
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