炭水化物抜きダイエットについて！ (631ﾚｽ)
炭水化物抜きダイエットについて！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/
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378: ビタミン774mg [sage] 2011/11/06(日) 23:03:33.64 ID:??? 安さなら米より小麦の方が安いだろw お前は嘘ばかりだな。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/378
379: ビタミン774mg [sage ] 2011/11/06(日) 23:15:26.67 ID:??? まぁ炭水化物抜きダイエットのスレにわざわざ否定に来る奴って暇人の極みだよな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/379
380: ビタミン774mg [sage] 2011/11/07(月) 08:37:51.02 ID:??? 馬鹿は第一目的がダイエットだということを理解してないな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/380
381: ビタミン774mg [sage] 2011/11/07(月) 09:26:29.75 ID:??? だよね。なんの根拠もなく米が一番とか言っちゃうくらいだから。 バカと言うかウソツキか… http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/381
382: ビタミン774mg [sage] 2011/11/07(月) 12:26:42.24 ID:??? 炭水化物カットする→米食わんかったらいいだけ・・・ではない。 そんなもので、本当の炭水化物抜きダイエットは出来ない。 炭水化物を取らなくするには、ジャンクフード・スナック菓子他 全般的に見直すべき。 小麦の栄養はあるが「小麦粉」は精製加工して有るからほとんど 炭水化物１００％に近い。 それを許容していては炭水化物抜きダイエットにならない。 ジャガイモでんぷんも同じ。 その視点から物を言っているだけだ。 ここが炭水化物抜きダイエットのスレであることは 十分知っている。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/382
383: ビタミン774mg [sage] 2011/11/07(月) 12:33:55.28 ID:??? 効率的に炭水化物抜きダイエットをしながら しかし身体を健康に維持するためには、 他栄養素のバランスが大事と言っている。 スナック菓子、ジャンクフードを取りながら たとえばミネラルやビタミンを十分にとる食事を考えても 数字の上ではＯＫだ。 だが添加物や脂質の問題もあるからジャンクフードやスナック菓子は ダイエットの視点からも不利 そこで米を基幹に考えれば、はるかに簡単にできるというだけ。 このスレは、 なんか米嫌いのひとがとりあえず米食わないために 炭水化物抜きダイエットを言ってるだけのように見える。 どうやって、炭水化物を抜いて健康に痩せるかと言う視点が抜けている。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/383
384: ビタミン774mg [sage] 2011/11/07(月) 13:47:33.42 ID:??? なんでスナックやジャンクフード、パンを食う前提なんだ？ それらは炭水化物や糖を多く含むのに、炭水化物ダイエットの 制限対象じゃないと思っているのか？ どこのだれが米さえ食わなきゃパンやお菓子を食べ放題だと言ったんだ？ >>382,383 だけだよそんな馬鹿は http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/384
385: ビタミン774mg [sage] 2011/11/07(月) 15:26:01.69 ID:??? >>383 あのさ、米と小麦を単純に比較して米の素晴らしさを説明してくれれば良いだけなのに、何でスナック菓子が出てくんだよw お前がスナック菓子食ってるだけで、炭水化物ダイエットやる人は普通スナック菓子なんか食わないからw http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/385
386: ビタミン774mg [sage] 2011/11/07(月) 18:13:56.83 ID:??? >>382 >小麦の栄養はあるが「小麦粉」は精製加工して有るからほとんど >炭水化物１００％に近い。 ま〜た酷い嘘吐いてるしw 妄想で書かずにちょっとは事実を調べたらどうだ？ 米の方が安いとか、ジャンクフード云々とか、お前マジキチだなw http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/386
387: ビタミン774mg [sage ] 2011/11/08(火) 06:13:15.44 ID:??? なんのために来てんだろ？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/387
388: ビタミン774mg [sage] 2011/11/08(火) 15:20:09.04 ID:??? >>382,383 だけだよそんな馬鹿は 食べ放題なんて誰も言ってない。おれも言ってない。 おれはスナック他を食っても米で制限すれば数字では同じと言ってるくらいだ。 だけどそれはダイエットに不利だから、米を基幹に据えたほうがよいということだ 相手の話、内容を変えるな ＞事実を調べたらどうだ？ 小麦ではなく精製加工した小麦粉の話だぞ？ 穀物としての米と小麦の話じゃないぞ？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/388
389: ビタミン774mg [sage ] 2011/11/08(火) 16:01:53.41 ID:??? わかった！でていけ！ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/389
390: ビタミン774mg [sage] 2011/11/08(火) 16:28:15.32 ID:??? >>388 >小麦ではなく精製加工した小麦粉の話だぞ？ >穀物としての米と小麦の話じゃないぞ？ で、調べたのか？ 調べたなら判るはずだが？ 妄想で嘘ばかり語る人は嫌われますよ？ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/390
391: ビタミン774mg [sage] 2011/11/09(水) 14:46:49.13 ID:??? >>389 なんでよ？ このスレど真ん中の話なのに出ていく必要がない。 自分やその仲間？が気に入らない話ばかりしやがるから うっとうしいとかいう理由で、追い出しかけるのは、正しいのか？ www http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/391
392: ビタミン774mg [] 2012/01/31(火) 22:15:21.16 ID:xoI8ffeg カロリーが全て、というのが大前提。 消費カロリー＞＞＞摂取カロリー が全て。 これが守られている限り、白米だろうとチョコレートだろうと関係ない。もちろん炭水化物の量も関係ない。 1・・・カロリーバランスを負にする。一日に-500kcalずつくらいが目安。 2・・・たんぱく質の摂取量を体重*2gを目指す。 3・・・1と2を守ったうえで炭水化物はしっかり(最低120g以上)摂る。GIの事もローカーボ云々も忘れる。 4・・・食事のタイミングと回数は関係ない。 この4つが全てだよ。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/392
393: ビタミン774mg [sage] 2012/02/01(水) 13:16:30.03 ID:??? >>392 4は間違い。 力士が稽古後に飯食うのは、そのほうが太れるから。 逆に飯食った後に運動するとそんなに太らない。 タイミングと言う物はある。 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/393
394: ビタミン774mg [sage] 2012/03/30(金) 23:19:54.92 ID:??? ご飯やめて肉控えめにして3週間だけど三キロ痩せた ダイエット簡単過ぎワロタ http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/394
395: ビタミン774mg [sage] 2012/05/15(火) 12:28:28.60 ID:??? 糖質が中性脂肪になって腹の周りに溜まってるんだから、糖質抜けば痩せるよ インスリンが減ると糖質も脂肪も中性脂肪になりにくくなるんだし ただし、もともと中性脂肪がついていなくてガリガリのヤツは標準体重まで太る可能性大 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/395
396: ビタミン774mg [sage] 2012/05/20(日) 06:36:41.57 ID:??? 究極のダイエット 「スリムサプライズ」 １５キロ減に成功 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/396
397: ビタミン774mg [sage] 2012/07/18(水) 23:49:24.40 ID:??? http://bigwing.xsrv.jp/3482.html http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1153971328/397
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