炭水化物抜きダイエットについて！ (631ﾚｽ)
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263(2): 2009/05/07(木)10:00 ID:??? AAS
>>260
７キロもですか!!羨ましいです☆
私も炭水化物を抜いたら、３日で２キロ痩せましたo(^u^)o
カボチャも炭水化物が多く含まれているので食べていませんか？
あと、運動はしていますか？
265: 2009/05/08(金)00:47 ID:9SRJt6Gp(1) AAS
>>263
ども>>260です。
えーとカボチャは食べてません。つーか嫌いなので。
参考にならないですね。すんません。
運動はしてないなー。仕事で歩くくらい。
あと他人に何を言われようが気にしないこと。
所詮ダイエットは自己満足。俺はそれでいいいと思ってる。
ちなみに俺も３日目で２キロぐらい減ったから、無理しない範囲で（←ココ大事）がんばるのが吉かと。
お互いがんばろう。
267(1): 2009/05/08(金)23:30 ID:ex24VnYx(1) AAS
>>263
メ、メニゥとな？（汗
えーと、えーと。
・とりあえず朝はコーヒーのみ（糖類０の甘いやつ。これで朝イチの空腹感を抑える）
・昼はホカ弁等のおかずのみ購入。鶏肉系が多い。付け合わせのスパゲティやポテトは、ポテトはー（泣
・おやつ、と言っても腹が減った時のみソイジョイを食らう。（週イチぐらいかなー）
・夜は山盛りの生野菜にドレッシングかマヨネーズをこれでもかと。後は豚バラ肉のソテーがあれば幸せ。
ね、カロリー高そうでしょ？
コツは極端な制限はしないこと。早く減らしたいなら昼のおかずをスーパーの煮物等にすれば充分。
過激なダイエットは減るのも早いが、遅かれ早かれ続かなくなってリバウンドするよ。
省3
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