[過去ﾛｸﾞ] 【静寂】 瞑想 二呼吸目 【平安】 (989ﾚｽ)
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17: 2014/01/16(木)07:43:09.53 ID:+CntdT2G.net(1) AAS
寒さが募る
今日も起きることができなかった
何とかなってほしい
50: 2014/01/22(水)15:49:13.53 ID:TAvFr3U8.net(2/2) AAS
ここは、非宗教系瞑想スレです。特定宗教や有料セミナーの勧誘の書き込みができるスレは他所にたくさんありますので、そちらでしましょう。
カルトや詐欺は禁止ですが、何系であっても皆仲良く実践上の経験を分かち合えたらいいなと思います⊂(^(工)^)⊃
203(1): 2014/02/16(日)17:03:09.53 ID:fKe2+mEb.net(2/2) AAS
>>202
「動きたい」を観察する、受け流す、というのは良いアイデアかも。試してみます。
そういえば瞑想って言っても「自己を観察、湧いた雑念に執着せず受け流し、あるがままを感じる」を目指すタイプと、
気功・チャクラみたいな「エネルギーが体から湧き出たりするのを能動的にイメージする」タイプのものがあるよね。
この2者って目指す所が全然違うと思うけど、これらの違いとか目指すものとかって詳しい人いる？
301: 2014/04/14(月)06:49:47.53 ID:2RWillyi.net(1) AAS
やりたいのにやれない・・・。
もう三週間ほどやってない。
朝起きてすぐ、とかに拘るからいけないのかな。
朝以外は家族や生活音で中断されるのがすごく嫌なんだが。
317: 2014/04/23(水)14:47:40.53 ID:yQC4WWPR.net(1) AAS
知識を蓄え探求することは、考えるのをやめて自我を手放す瞑想の本質と
正反対の行為。
基本的な瞑想のやり方を学んだら、あとはできるだけなにも考えないで
ただ取り組むこと。
変化のない繰り返しに耐えられない人間が、工夫を始める。
独自の呼吸法や瞑想中の思考誘導を考え、さらには言葉や概念まで作り出し、
本にまとめてひろめてしまう。
気づくとその教えに傾倒し、自分を崇拝する人々が集まっている。
集まった人々に、よりおおくの人々を仲間に引き入れるための仕組みを授け、
階級をつくりその頂点に君臨し富を搾取する。
省7
338(1): 2014/05/03(土)00:02:09.53 ID:lNttLIlw.net(1) AAS
338です。
この不安から逃れようとする限り、瞑想中の恐怖感は収まらないんですね。
この不安は心配で無かったと、気づきたいけど、今の自分はそれが出来ない状態って事なんですね。
392: 2014/05/22(木)15:33:09.53 ID:p0KAASPq.net(1) AAS
>>391
391です。アドバイスありがとうございます。
座布団２枚を折りたたんでお尻の下にしいて、足を重ねないようにしてやってみました。
いつもよりもかなり楽で、フワフワとした静かな感覚を（一瞬ですがｗ）得ることができました。
腰が弱いのと筋肉無いのとで、姿勢を維持するのが難しいのかなあ・・・
今後も精進したいです。
464: 2014/07/01(火)06:53:10.53 ID:53TXvBwN.net(1) AAS
セドナメソッドというものが、どういうものかわかりませんが
どうもそういうことができるのです。
だれでもできそうなのですが、そうではないこともわかるのですけど
困っているのです。
おそらく同じようにできる人はいるはずなので、それを探しているところです
541: 2014/08/20(水)21:25:40.53 ID:r+eGFJM8.net(1) AAS
パワースポットとか占いとか信じてる人がやってそうなイメージがあった
820(1): 2014/11/27(木)20:12:56.53 ID:GWcURWyC.net(1) AAS
テレビゲームに何時間も夢中になることも、その間「集中」しており、気をまぎらわす効果はあるでしょう。
ここでもし、娯楽や単なる逃避の手段としてでなくテレビゲームに夢中になることにより、強い負の感情を忘れられることに気付き、
感情とはそのようなものであると実感でき、感情との一体感から自由になれるのであれば、瞑想の効果に似たものといえるかもですが、それでは逆に気晴らしにならなくなりますね。
>>810
わたしは集中力が強いわけではありません。最初は５分続けるのもイライラしました。今は楽しみです。
健康のための散歩みたいなものですが、台風の日でも豪雪の日でもできます。
特別な思想も宗教も習う必要もないでしょう。
座る場所と時間さえあればできる経済的な究極の楽しみであります。
ヽ(・(∀)・)ノ
876(1): 2014/12/15(月)11:43:55.53 ID:m3DUFlwY.net(1) AAS
自己暗示的な手法で、瞑想を始める前に箱をイメージして、悩みの種をその中に入れる
｢この問題については瞑想が終わってから考えるから、瞑想中は箱から出てこないでね｣と言い聞かせてから瞑想を始める
イメージの力って意外と大きいものですよ
931: 2015/01/19(月)17:29:31.53 ID:Y2o+VdL6.net(1) AAS
まあ、いろいろあって別居しているが縁切りはしていない。仏教徒としては惡業を減らしたいと思ってるが、罵声を浴びせあってしまう
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