[過去ﾛｸﾞ] 【静寂】 瞑想 二呼吸目 【平安】 (989ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(簡易版) ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
448: 2014/06/27(金)10:00 ID:5ISVgQZG.net(1/3) AAS
>>447
おれもそれはあるな。
よくよく観察していると、カギを確認している時、主に2つの思考に支配されていることに気づいた。
確認癖は強迫性とも言われているが、おれの場合だとカギや蛇口の確認をしている最中に、
「嫌な出来事を思い出す」ようなプログラムが起動するようだ。
そしてなぜか、その嫌な記憶が、目の前で行っている作業に関連付けされそうに思ってしまい、
それを否定するために何度も確認を行っている節があった。
もうひとつは、何度も確認することに対する苛立ちを思考しながら確認していたりする。
これは今でもストレスを受けている時などに結構多い。
結局のところ、
省2
451(1): 2014/06/27(金)21:12 ID:5ISVgQZG.net(2/3) AAS
>>449
思考が起こった → この感情が発生した。
という流れを観察して、自分の脳内ルーチンを調べていくのがいいとかと。
これあればかれあり、的な。
452: 2014/06/27(金)21:21 ID:5ISVgQZG.net(3/3) AAS
ちょっと言葉を間違った。
＞調べていくのがいいかと = ×
＞調べていくのもいいかと = ○
上で書かれているように、流れに任せてそれを見つめるもよし。
それの原因となったものを探るもよしかと。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.031s