[過去ﾛｸﾞ]
【静寂】 瞑想 二呼吸目 【平安】 (989ﾚｽ)
【静寂】 瞑想 二呼吸目 【平安】 http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/healing/1389567385/
上
下
前次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
抽出解除
必死ﾁｪｯｶｰ(簡易版)
ﾚｽ栞
あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
428: 癒されたい名無しさん [sage] 2014/06/24(火) 08:47:27.40 ID:jzQ1bdPq.net どんな瞑想がしたいのかね？ http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/healing/1389567385/428
430: 癒されたい名無しさん [sage] 2014/06/24(火) 12:38:28.96 ID:jzQ1bdPq.net >>429 なら思考片づけ系の宝彩瞑想とかがいいのでは。 まぁ元ネタは仏教になるけど。 「始めよう。瞑想」の見出し内容 瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達する とレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考す るのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなど の心のメンテナンスから、記憶力、集中力、発想力などの脳力アップまで驚くべ き効果を発揮する。本書はその方法を詳しく解説する。 http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/healing/1389567385/430
435: 癒されたい名無しさん [sage] 2014/06/24(火) 22:53:49.73 ID:jzQ1bdPq.net >>432 怒りの原因をとことん追求する。 行きつくところは自尊心にたどり着く。 しかし、それがわかっても抑えるのは難しいから、 観察するか、強引に他へ思考を移すかして対処するしかない。 あとは慈悲。というか逆の発想。 何かを欲しがって怒ってるなら、くれてやる気分になる。 バカにされて怒ってるなら、おれはアホだと開きなおる。 とか。 要は現象に対して怒りのプログラムが起動するのを、 少しづつでも改良していくことが大事かと。 まぁゆっくり行こう。 http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/healing/1389567385/435
上
下
前次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.631s*