[過去ﾛｸﾞ] 【静寂】 瞑想 二呼吸目 【平安】 (989ﾚｽ)
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264(3): 2014/03/25(火)10:51 ID:1kuFDszq.net(1) AAS
瞑想によって精神の着地点が見つかりました。
その瞬間に起こる快感が癖になってしまいました。
266(2): 264 2014/03/26(水)14:02 ID:JaeIDftZ.net(1/2) AAS
>>265
あくまでも私の場合ですが、俯瞰というか
後ろから見るという感覚です、後ろに幽体離脱した気持ちで見てます。
QEのピュアアウェアネスを知って
思考の隙間を感じてから
自分の精神の着地点に降りていけるような感覚になりました。
瞑想3ヶ月目です。
274(1): 2014/03/26(水)21:39 ID:2obgYXbe.net(1) AAS
>>264
私も瞬間ﾋｰﾘﾝｸﾞ読んだんですけど、
「次の思考はどこから？」
ってのがそもそもわからなかったです。
思考を見詰めていても「どこ」から沸いてくるのかよく分らない。
「どこ」というのは明確に「体内における位置」のことですか？
風邪みたいに「鼻から」とか「喉から」とかそういう？
思考の来し方に(頭や胸だけではなく)それほどのﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝがあるのですか。
「思考」と「感覚」は別ですよね。
感覚としては「喉」や「舌」から沸いて来るような気もしましたが、
省2
298(1): 264 2014/04/12(土)16:26 ID:AWkg9+CF.net(1) AAS
瞑想がうまくいかずに、頭のなかのおしゃべり＆思考の雑音だらけのときって
心を落ち着けようとしても浮き輪みたいに水の上にずっと浮かんでいて
押しても反発して沈まないです。
精神の着地点に行けるときは自分が水の中に沈んでいくような感覚です。
「次の思考はどこから来る？」と思考を止めることに集中していましたが
ここ最近は瞬間ヒーリングの下記のMp3のピュアアウェアネステクニックを使って感じる
肉体と意識の感覚を瞑想にも取り入れるようにしました。
精神の着地点が見つかりやすくなったと同時にさらに深いところに落ち着きました。
ひざとひじを言い間違っていらっしゃってますが、穏やかな女性の声で
ナビゲートしてくださっています。
省4
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