[過去ﾛｸﾞ] 【宝彩有菜】瞑想スレ【能力向上・休息】 (590ﾚｽ)
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55: 2015/10/15(木)16:49 ID:DBRARYK3.net(1) AAS
ヴィパッサナー10日間コースのメニューは、
4時に起床して、4時半から21時までの間に約10時間瞑想を行います。
食事は、菜食で1日2回です。また、10日間を通して、
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「聖なる沈黙」を守らなければなりません。
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日本ヴィパッサナー協会
外部ﾘﾝｸ[html]:www.jp.dhamma.org
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