[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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17: 2013/12/16(月)22:38 ID:fPjgZmtt.net(1) AAS
レム睡眠行動障害ってのもあるよ
18: 2013/12/17(火)00:51 ID:LP56xNAe.net(1) AAS
>11
こえぇー
19: 2013/12/17(火)13:05 ID:peOk7D/C.net(1) AAS
小人さん？
20(1): 2013/12/17(火)15:56 ID:t1JpoVEa.net(1/2) AAS
1時間に1度起きるのは不眠ですか？
起きても眠れるんですが…
21: 2013/12/17(火)16:06 ID:IkAHBfCC.net(1/2) AAS
>>20
不眠かどうかは、睡眠がどんなふうかではなく
日中の生活がどうかで判断するもの。
夜中に何回目が覚めても、どんなに短時間しか眠れなくても
日中普通に起きて仕事（学業？）ができれば、それは不眠ではない。
逆に7時間がっつり眠れても、日中ウトウトしてまともに仕事できないならそれは不眠。
22(1): 2013/12/17(火)17:09 ID:t1JpoVEa.net(2/2) AAS
なるほど！
では今のところ昼間は眠くならないので不眠には当てはまらないんですね
ではもう少し長く眠るにはどうしたらいいでしょう？やはりマイスリーとか睡眠剤でしょうか？
23: 2013/12/17(火)17:19 ID:IkAHBfCC.net(2/2) AAS
>>22
どうして「もう少し長く眠る」必要性があるの？
疲れをとりたいなら眠る必要は無いよ。
目を閉じて臥床する時間を長くすれば良いだけ。
それとマイスリーは睡眠導入剤なので、睡眠を長くする効果は無いよ。
24: 2013/12/18(水)02:17 ID:cGZUrBUy.net(1) AAS
その時期の症状に合わせてマイスリーかハルシオン処方されてる
今はマイスリー10mgだけどあんまし合わない
週末医者と相談なのは仕方ないけど、眠れなかった日の翌日日中が辛いんだよね・・・
はぁ
25(1): 2013/12/19(木)02:00 ID:Ukb4YOnl.net(1) AAS
これまで2年以上躁鬱で精神科通ってた｡ それもどちらかというと躁強め｡
会社は毎日休まず通ってたけど､先月くらいからどうも睡眠が思うようにいかなくて､困ってる｡
以前から不眠症(入眠障害)があって､今ではハルシオン処方されてる｡
それが先月くらいから､寝る時間は変わらない(或いは疲れて22:00頃に寝落ちしちゃう)のに朝起きられなくなって､
10:30頃に目覚めては午後出社したり､夕方までノンストップで寝ては1日休んだり｡
自分の身体が信じられない｡
これは躁鬱と関連しているの?
26: このスレに来てもらえませんか？お願いします！ [助けて] 2013/12/19(木)02:53 ID:XV+oE2ot.net(1) AAS
畠中と申します！助けてください！お願いします！
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省2
27: 2013/12/19(木)07:08 ID:EtxDKHqc.net(1) AAS
>>25
医者と相談した方がいいよ
行きつけの医者があまり信頼できないなら別のところにも行くとか
28: 2013/12/19(木)17:58 ID:1eaNhLUs.net(1) AAS
今日の診察で寝付きが悪いと先生に話したらお薬が増えた
これでスッと寝れたらいいな
お薬飲む寸前に煙草吸ったらダメなんだってね
最低でも１時間は時間明けて投薬してくださいって言われた
29: 2013/12/19(木)22:05 ID:plc1YQYx.net(1/2) AAS
あげ
30: 2013/12/19(木)22:08 ID:plc1YQYx.net(2/2) AAS
すいません、質問です
睡眠薬を１２錠ほど起きるまで２〜３回に分けて服用しているのですけど、
朝は寝起きスッキリでも、日中眠くて仕方ありません
やはり、服用している錠数が多いのでしょうか？
因みに軽いうつと強い不安でルボックス７５ｍｇ／dayとドグマチール１５０ｍｇも服用
しています。ルボックスは夕食後だけ服用しているのですけど、眠くなりません
31: 2013/12/19(木)22:25 ID:IexA8BFc.net(1) AAS
担当医に聞いたほうがいいような
相談しにくい先生なの？
32: 2013/12/19(木)22:44 ID:2/hsBqZZ.net(1) AAS
ロヒプノール処方されてるけど、飲んでも眠れないと衝動的に部屋に買い置きしてあるお菓子とか食べるのを我慢できなくてこまる。
こんな時間にポテチ食べちゃった…
眠気よこい。
33: 2013/12/20(金)15:04 ID:UPW+5plP.net(1/2) AAS
愚痴すみません。
「焦る気持ちはわかるけどあなたの場合は熟眠できていなくて睡眠の質が悪い状態だから人一倍睡眠をとったほうが良い」
とアドバイスされてます。
でも、生活に余裕がないし人一倍寝てる訳にはいかないんです。
成功者の自伝とか逸話を読むと殆どの人は寝る間も惜しんで身を粉にして勤勉な生活をして
成功を収めているんですよね。
34: 2013/12/20(金)15:16 ID:UPW+5plP.net(2/2) AAS
対して私は睡眠時間を削ること自体止められてるし（守らず5時間くらいにしてる日が多いけど）、
睡眠の質が悪いからか副作用かはわからないけど、たまに8時間くらい睡眠を確保した日ですら異様に疲
れやすいです。仕事終わって帰ったらバタンＱだし疲れが翌日以降も残って日々溜まっていくし。
私も毎日の凄い疲労と眠気から解放されて精力的に生活できるようになりたいなあ。
（長文規制で２レスになりゴメンナサイ）
35: 2013/12/20(金)15:54 ID:twwm3fax.net(1/2) AAS
私は睡眠で困っています
医者のアドバイスは聞きません
そして睡眠で困っています
まで読んだ
36: 2013/12/20(金)15:56 ID:twwm3fax.net(2/2) AAS
まあどっちをとるかじゃね？
疲れはてて藁にもすがる思いなら自然と医者のアドバイスに従うし
疲労困憊してもいいから今の生活スタイルは崩したくないってんならそうすりゃいい話だし
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