[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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424(1): 2014/02/28(金)19:52 ID:1E5AxT4k.net(1) AAS
>>422
そうなのかなあ..
自分では元気なつもりなんだけども
気分を明るくして神経を鎮める薬とは言われた
飲んだ方がいいのかなあ..むう..
425: 2014/02/28(金)19:59 ID:21MDrCwk.net(1/2) AAS
>>424
422さんじゃないけど、とりあえず効果のほどを確認しないと
医師に「効かないので変えてください」とも言えないでしょ。
まずは飲んでみて結果を医師に報告するのが良いと思う。
426(1): 2014/02/28(金)20:50 ID:Sb+i4JhM.net(1) AAS
不眠症に効くやつでいいのない？ アロマ系が気になってるのだが
427: 2014/02/28(金)21:29 ID:21MDrCwk.net(2/2) AAS
>>426
アロマ系は個人差がものすごい。
たとえばラベンダーの香りでリラックスできる人はラベンダーのお香とかポプリとかが良いけど
好きじゃない人には逆効果。
彼女がつけてる香りでリラックスできる人も居るし、逆に興奮してしまう人も居る。
要するに「自分はどんな香りが好みでどんな香りでリラックスできるか」を知ることがまず必要。
あと個人的にお香など火を使うタイプは危険なのでお勧めしない。
電気式のアロマ加湿器タイプが安全だけど高いし手入れも面倒。
スプレータイプの香水やコロンが、枕にひと吹きで充分効くのでコストパフォーマンスが良いしお手軽。
香水売場で自分の好みの香りをさがしてみては？
428: 2014/03/01(土)01:08 ID:cHMf5cde.net(1) AAS
健常者でも年齢と共に睡眠時間短くなるから大丈夫だよ
ただ簡単に昼夜逆転するとかだと相談必要だけどね
429(1): 2014/03/01(土)01:12 ID:YEzvF6Wq.net(1) AAS
眠剤飲んで22時過ぎに寝て、0時過ぎには目が覚めた・・・。
追加で投下するか。
430: 2014/03/01(土)02:03 ID:DZniGzYI.net(1) AAS
今夜も眠れなかった・・・3時間眠れただけいいのか？
やることもないし頭ぼおっとするし体だるいしきつい・・・
431: 2014/03/01(土)02:39 ID:xblMnGD6.net(1) AAS
体調が悪い時は十分に寝れるのに、体調改善すると不眠発生するこの体質は一体…
睡眠障害と脳神経障害が混ざってるような感じががｇ
432(1): 2014/03/01(土)10:29 ID:tXlRLZ65.net(1/2) AAS
>>429
お医者さんに睡眠薬飲んで寝ても3時間で起きてしまいますと話したら
睡眠導入剤と睡眠を持続させる薬を一緒に出してるから
持続させる薬を変えてみましょうと言われ変えたら
6時間以上は寝るようになりました。
参考になるといいのですが。
433(1): 2014/03/01(土)10:36 ID:g6+FlMtP.net(1) AAS
>>432
薬の名前分かれば教えてくれませんか？
434: 2014/03/01(土)10:58 ID:tXlRLZ65.net(2/2) AAS
>>433
ハルラックとフルニトラゼパム
ハルラックは短時間型の寝つきをよくするお薬です。
フルニトラゼパムは中間型の寝つきを持続させるお薬です。
と調剤薬局から貰った説明がありました。
自分はたまたま調子良くなりつつありますが
強い薬とか弱い薬とかはお医者さんに聞いてませんので
お尋ねの際は注意して下さいね。
435(1): 2014/03/01(土)23:32 ID:lBQTC06f.net(1) AAS
定番の組み合わせだね
436: 2014/03/02(日)02:08 ID:XbqxcuAR.net(1) AAS
今日も短時間睡眠だった
やれやれ
寝れずに苦しむのに比べると疲労感はだいぶ違うんだが
不眠で発狂せずに居られるだけでも良しとするか
437: 2014/03/02(日)02:16 ID:/+mSnpHQ.net(1) AAS
>>435
そうなんですか。自分はこれで好転しつつあると感じ始めています。
でも昼にちょっとでも何か食べると眠さが襲ってくるのに気付いた。結局２時間程寝た。こんなもんなんだろうか…
438: 2014/03/02(日)03:42 ID:zioCZQmQ.net(1) AAS
確かに定番な薬だね
ハルシオンとロヒプノール(サイレース)のことだよね
両方出てるけどもうあんまし効かなくなったわ
なんかやらなきゃいけないことが残ってると不思議と眠くなってきた
このままチャンス逃さず寝たいけどやらなきゃいけないOrz
439: 2014/03/02(日)04:12 ID:Aj50E+3a.net(1/2) AAS
ハルラックとフルニトラゼパム＋他の眠剤2種で2時間しか眠れない・・・
今日もずっと起きてた、だるい死にたい
440(1): 2014/03/02(日)06:37 ID:vWrY4pP6.net(1/2) AAS
夜２３：３０に眠剤を飲んで２４：００〜２７：００まで寝れるんだけどあとは起きちゃう
で朝の９時頃になると眠気が来て１８時ごろまで１時間途切れ途切れに目覚めたり寝たりを繰り返しちゃう
どうすればいいの
441: 2014/03/02(日)06:40 ID:SIv1H8TQ.net(1) AAS
なんにせよストレスだけは溜めないようにな
人間はストレスがかかると、遺伝子プログラムが変調をきたして
がん細胞の増発、肌・髪の劣化などさまざまな症状が現れるから
ストレス解消策としては
・適度のお酒
・適度の喫煙
・アニメ、マンガ
・ハチミツ、チョコなど完全栄養食
・ラーメン巡り
・モンハン、パズドラ、ハンゲーム
省5
442(1): 2014/03/02(日)11:14 ID:DWCyTf8Y.net(1/6) AAS
>>440
その「起きちゃう」のがダメ。
目が覚めても起きあがらずにそのまま朝まで目を閉じてじっとしてること。
443(1): 2014/03/02(日)11:45 ID:KMg0DqQY.net(1) AAS
３年くらい飲んでたマイスリーからセルシンに代わって、２週間前から飲まなくても寝れるようになって、
それがちょっと酷くなって朝起きにくくなってるって医者に言っても信じてくれますかね・・・？
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