[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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993(1): 2014/04/28(月)05:19 ID:xzbTxigc.net(1) AAS
相談させてください。
もう、7年程不眠症にかかっており、
眠剤なしでは寝れない状況になってます。
いま飲んで居るのは、
メラトニン？1mg
ハルシオン0.25
アモバン5mg
サイレース2mg
ベンザリン10mg
コントミン25mg
省7
994: 2014/04/28(月)05:56 ID:3fhCe1TW.net(3/4) AAS
>>993
通常、ここで一般的に言われるのは、効かないものは飲まないって事だろうけど
それが出来ないのが常だと思う、試す余裕が必要だから
言い方悪いかもしれないけど、これは毎日ODしてるようなもんだ
入院も一つの手ではあるけど
これは一般に仕事や、毎日必ずしなきゃいけないものがあるかどうかで変わると思う
自分もかなり酷くて、退学病院での精密検査を勧められたけど、仕事で何日も空けるのは無理だった
でも、一度結構大量に処方された眠剤を、断薬した事があるけど、それは仕事してない時期だったから出来た事
でも、睡眠障害者と言えども、仕事に限らず、絶対しなきゃいけない事は出てくる
精神科に入院する場合、減薬したい旨伝える事が出来ればそれなりの対処はされると思う
省7
995: 2014/04/28(月)05:58 ID:3fhCe1TW.net(4/4) AAS
>退学病院
→大学病院
誤字失礼
996: 2014/04/28(月)07:13 ID:VD9Tr5BU.net(1) AAS
睡眠薬飲んでもノックアウト睡眠になってレム睡眠にもノンレム睡眠にもならないから
無駄だし日中眠気と戦う毎日で朝起きられないから薬止めてしまった
薬止めても睡眠が浅いのは変わらないけど一度完全な寝不足状態を作った後
夜８時に暗くして無理に寝床につくよう準備して横になる時間を増やしたら
午後１０時−午前４時に浅いなりに眠れるようになった
睡眠のゴールデンタイム（午後１０時−午前２時）さえ寝てればいいやと割り切った
午前４時に起きたら寝不足だろうと俺にとっては朝なので起きる行動を出来るだけとったら
今のところ１週間同じサイクルになった
997: 2014/04/28(月)11:10 ID:KDjT+fGx.net(1) AAS
長年睡眠障害で仕事ドロップアウトして、薬でなんとかなりそうなとこまで来ました。
再就職活動中です。
いくつか薬を試してきて今は安定してきました。
今後薬を辞めるとかは考えられないし、かといって薬を増やしたり等は避けたいので、休日の前日は薬飲まない（眠れなくてもよい）ことを実践しようと思います。
これまで試してきて、長く薬と付き合うなら、割と現実的で、自分には効果ありました。
（薬を替えたりせずに済むようになった）
あと、睡眠薬が全く効かない期間に、睡眠障害、うつ以外の原因で慢性副鼻腔炎がわかり、対処したら、効かなかった睡眠薬が効きはじめたこともありました。
睡眠障害等は長年続くと体調不良が日常で、わけがわからない状態になりがちでした。
少しでも参考になればと書きました。
998: 2014/04/28(月)18:59 ID:QNKw4YK8.net(1/2) AAS
次スレ立ててきますね。
999: 2014/04/28(月)19:02 ID:QNKw4YK8.net(2/2) AAS
無理でした。。
誰かお願いします！
1000: 2014/04/28(月)19:23 ID:LR5DIhNV.net(1) AAS
次はこちらで すよー
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part58
2chｽﾚ:utu
1001: １００１ Over 1000 Thread.net AAS
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
1002: 過去ログ ★ [過去ログ] AAS
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