[過去ﾛｸﾞ] ☆★★不眠症／睡眠障害★★★Part57 (1002ﾚｽ)
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112: 2014/01/16(木)07:21:42.80 ID:wRyR7PLM.net(1/2) AAS
中途覚醒を１晩に３〜４回（１回の睡眠は１時間か１時間半）なんだけど体への負担かかってるのかな
自覚症状としては中途覚醒が始まったちょうど１ヶ月目で耳鳴りが始まったくらいだけど、
２週間たった今も治らないし当然中途覚醒も改善しない
１回の眠りで夢を覚えてることもかなり多いから眠りも浅いのかな
ただ、悪夢を見ることはないのが救いだが…
あと、トータルでの睡眠時間は５〜７時間くらいとれてると思う
昼間の眠気とかもなさそう
こういう感じでもやっぱ、体に負担ってかかってるの？
同じように中途覚醒の人、耳鳴りも発症した？
195: 2014/01/27(月)18:39:13.80 ID:UXWvZrG7.net(1) AAS
>>192
人それぞれ必要な睡眠時間は違うから、何とも言えないけど、
きちんと眠れて、きちんと起きれて、起きた時に前日の疲れが取れているなら大丈夫でしょう
あと、体調でおかしいと感じるところがなく、健康診断でも異常がなければ
問題はないんじゃないかと思いますよ
ただ、「仕事のストレス」が気になるようでしたら、健康的な方法で発散をするか、
カウンセリングなどを受けに行ってみるのがよいかと思います
345: 2014/02/21(金)01:42:12.80 ID:GfibZtXD.net(1) AAS
睡眠時間が６時間をきると、がんの発症リスクが上がる！
外部ﾘﾝｸ[html]:www.j-cast.com
355: 2014/02/21(金)22:05:12.80 ID:/al5hTMs.net(1) AAS
>>344
捕まるよ？
>>333
じゃあ、圧倒的に多いからって昼寝＝夜寝れないと決め付けるのもおかしいんじゃ？
むしろ昼寝が夜の睡眠に影響する人は不眠症じゃなく健康な人じゃない？
不眠の人は昼寝ようが寝まいが眠剤飲もうが寝れないのをいうもんでしょ。
どうせ寝れないなら時間関係なく眠気が来たときに寝といた方が夜寝れなくても多少は体力回復するしね
あと「今」の「日本」の精神医学では昼寝しない、朝日を浴びる、軽い運動する、規則的な生活する・・
とか言われてるけど、それをやっても治ってないんでしょ？
元々不眠の人は、ねばならない、不安、思考が強くて眠れないのに更に禁止を加えると余計寝れなくなるんじゃない？
省2
552(1): 2014/03/13(木)20:37:37.80 ID:xXdOJY7x.net(2/2) AAS
>>551
だな。よくよく考えたら、
毎日、毎日鬱な事聞かされるわけだ。
勉強頑張って医者になった訳だから
そのぐらい貰えるか。
647: 2014/03/20(木)21:45:55.80 ID:FabIHI3m.net(2/2) AAS
>>646
もう昔の事だけど、抗鬱剤の減薬から断薬はそんなにきつくなかった
最初からあんまり効いた気がしなくて、最後は当時承認されたばかりのSSRIと漢方になったけど
病院行かなくなって、少し貯まってたのをちょっとずつ飲みながら、なくしていった感じ
睡眠剤の方は仕事してたら絶対、断薬無理だったけど
仕事辞めた時、寝れなきゃ寝なくていいやって割り切った
勿論、睡眠時間は無茶苦茶になったけどね
最初は一日、２時間を３回とか無茶苦茶になったし、寝たんだか寝てないんだか判んない日も多かったよ
961: 2014/04/25(金)15:50:11.80 ID:fWo+8eqJ.net(2/2) AAS
>>955
その不眠がどういう不眠なのかの現状を、
医師に正確に報告できてるかどうかが、適正な処方をしてもらうネックだね。
「どうですか」「変わりないです」「じゃあ同じお薬出しておきますね」
みたいなやりとりしかしないで「医者がヤブ。効かない薬しか出さない」
とか言う患者は馬鹿。
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