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サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/
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592: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 14:24:30.63 ID:6yADrj8f >>582 ラン始めて以来20レース近く全てサブ3.5達成しているが、ここの住人です。 サブ3は初めから諦めている。 記録途切れるのがイヤなので、毎回サブ3.5を目指している。 かすみがうら走る前、天候ヤバイなって感じだったが、頑張って20分前後でゴールし、サブ3.5達成した時は嬉しかった。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/592
593: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 17:38:47.11 ID:kChs+hMm まず落ち着け。サブ3達成したのは4シーズンも前だ。 もういい歳だし今はトレイルに軸足移ってるからフルマラソンのタイムはさして気にしてないが 落ちすぎるのもヤなんでたまにスレ覗いてるって感じだが。 で、話戻すが、10km走るとするよな 10km走ると途中で脚痛くなっちゃってラスト3キロぐだぐだですってヤツが、 スピ練に精出してたって効率悪いだけだろ まわりにそういうヤツがいたとして、おまえらスピ練すすめるか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/593
594: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 17:42:16.70 ID:qirdxgE4 >>593 だからなんでスピ練するやつがロング走しない前提で話してるんだよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/594
595: sage [] 2017/04/27(木) 17:48:00.29 ID:83dVzHGg >>0587 >フルをキロ5のイーブンで走り切るスタミナがない人がスピ練やっても無駄だって 無駄なわけないだろ トレーニングについて何の知識もない奴は黙ってろよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/595
596: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 17:49:03.71 ID:kChs+hMm >>594 だから効率悪いからその分ロングに充てるなりした方がいいって話だろ？ イーブンで走りきれる人が一段上げるためにやるのがスピ練なの いや別に10km38分出せるけどフルだとサブ4ギリギリ、みたいになりたいなら 別に止めないけど、フルに軸足置いてるなら遠回りでしかないだろ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/596
597: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 17:52:28.05 ID:kChs+hMm >>595 無駄だよ 心肺鍛えるならtabataでもやった方が効率いいし、その分ロングやった方がマシ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/597
598: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 17:56:33.88 ID:k1kGd9wi >>593 別に落ち着いてるし皆がお前が間違ったこと言ってると思ってるだけ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/598
599: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 17:59:19.29 ID:Ecya68yW ID:kChs+hMm君興奮しすぎだから外でて深呼吸でもしてきたら http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/599
600: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 18:04:24.53 ID:qNQo6PSD >>596 皆がみんなフルに軸足おいてる訳ではないからその指摘は必ずしも当たらないな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/600
601: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 18:04:27.73 ID:wS8/2O/J >>596 10km38分ならぐだぐだでも3.5に収まるだろ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/601
602: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 18:14:30.89 ID:kChs+hMm >>600 ああ、それはその通りだな 軸足が5000とか10000とかならアリだろ別に >>601 例として上げただけの数字に突っ込まれても http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/602
603: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 18:14:39.14 ID:47qyeqw6 たかだか3.5でしかないのに、おまいらなに熱くなっちゃってるの・・鈍足どもがw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/603
604: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/04/27(木) 19:47:38.74 ID:sY6jXGSp 30kmガチレース2時間0分台だけどフル3時間50分かかる俺よりマシ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/604
605: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 20:23:40.83 ID:Ecya68yW フルは途中で走るの飽きてその後はずっと苦痛でしかないのが辛い ハーフは９０分切りが見えてきたからこの辺が俺の集中力の限界なのかもしれない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/605
606: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 21:45:17.05 ID:BhYFSIHu >>605 ＞フルは途中で走るの飽きて それ脳が体が疲労してると判断してやめさせ様としてる為 つまり持久力不足かエネルギー不足か両方 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/606
607: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 21:52:57.35 ID:2TuKAtY9 ガリはデブより下ですwwwwww 【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？ http://ren-ai.jp/48107 ・細マッチョ……52％（577人） ・普通……20％（226人） ・マッチョ……11％（118人） ・スリム……9％（103人） ・ぽっちゃり……6％（63人） ・おデブ……2％（18人） ・ガリガリ……0％（5人） ※有効回答者数：1,110人 ※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/607
608: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 21:53:45.85 ID:2TuKAtY9 貧弱コビトガリって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を 常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。 貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？ レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？ その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神 「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経 体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ 鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？ それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。 テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を 自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。 集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型 アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど 日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。 女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整 見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど 見た目気にしてんならまず痩せろよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/608
609: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 21:54:10.88 ID:2TuKAtY9 こんなデータもあるよ 総合すると155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型は世の中の最底辺って事だよねw 女子がよくいう「こんな男子は嫌だ！」というタイプにいつもあがるのが「チビ」「デブ」「ハゲ」の3種類だ。 正直どれもモテない条件としては仕方ない感じはするのだが、極力その条件から抜け出す努力はしたいもの。 でも3つ当てはまっている場合は、どれから抜け出せばいいのか分からない。ということで、5名の20代から40代の女子に「チビ」「デブ」「ハゲ」どれが一番嫌か聞いてみることにした。 すると、なんとかなり驚きの結果が！ 気になる彼女たちのコメントは... ■20代女子のコメント「一番嫌なのはチビです。私が小さいからヒールを履けなくなりますし、なんだか頼りない気がするので... その点デブは包容力があっていいですし、ハゲもカツラをかぶれば隠せるのでいいと思います」 ■30代女子のコメント(1)「チビが一番嫌です！ 最低170センチは欲しいです。デブもハゲも努力すれば解消できますけど、チビはムリですしね」 ■30代女子のコメント(2)「デブが一番嫌です。なんか努力していない感じで...チビは不可抗力ですし...あとうちの旦那が身長が低いので嫌いじゃないです」 ■30代女子のコメント(3)「チビがダントツで嫌です。何かあったときに守ってくれなそう。デブもハゲもいいけど、チビはマジで無理です」 ■40代女子のコメント「チビが嫌です！ 私が思春期に背が高いのがコンプレックスだったので...デブとハゲはまぁアリです」 なんと、5人中4人がチビ嫌いだったのである。… ttp://www.excite.co.jp/News/column_g/20170308/Sirabee_20161077080.html http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/609
610: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 21:54:28.70 ID:2TuKAtY9 ビチクコビトジジイ 貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビトジジイw 醜悪羞恥チラシのポーズはよカモーンw カモカモカモーンw カモカモカモーンw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/610
611: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/27(木) 22:18:47.82 ID:3XFPQXS8 >>587っていつもの馬鹿？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/611
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