[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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638(1): 2017/05/01(月)00:30 ID:NEq4Ilur(1) AAS
>>637
いくつかバリエーションがあって、アイアンマンというカテゴリーはランがフルマラソンだったかと。
639(1): 2017/05/01(月)01:35 ID:WJzJ6+MM(1) AAS
>>637
ショートは10km
ミドルは20km
ロングは42.195km
640: 2017/05/01(月)06:39 ID:zvsPlMi7(1/2) AAS
>>635-639
キチガイコビト爺さんw
自演一人芝居つまんないw
スピ練の近所走りジジイw
ビチクコビトジジイ
わざとらしい自演一人芝居乙w
盛り上げたいのか？
省5
641: 2017/05/01(月)06:39 ID:zvsPlMi7(2/2) AAS
貧弱コビトガリって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
省10
642(1): 2017/05/01(月)07:00 ID:2SXw0W02(1) AAS
トラのランはバイクの後だから異常につらい
練習からブリックやっとかないと死ぬ
643(1): 2017/05/01(月)07:23 ID:qRkhwzar(1) AAS
ランよりバイクの方が太ももとケツの筋肉使うから終わる
644: 2017/05/01(月)13:59 ID:LJ8fp1cb(1) AAS
>>642-643
キチガイコビト爺さんw
自演一人芝居つまんないw
スピ練の近所走りジジイw
ビチクコビトジジイ
わざとらしい自演一人芝居乙w
省6
645(2): 2017/05/01(月)23:42 ID:tqsVCi0N(1) AAS
ランジジャンプなるものをやってみたら
筋肉痛で尻が痛いです
646: 2017/05/01(月)23:51 ID:xX4WQxi3(1/2) AAS
>>645
コビトジジイよ
レスが欲しいのか？
647: 2017/05/01(月)23:52 ID:xX4WQxi3(2/2) AAS
>>645
スピスピスピ練コビト爺さん
カモカモカモーンコビト爺さん
チラシのポーズはよカモーン
648(1): 2017/05/02(火)10:12 ID:r8uyhgEx(1) AAS
>>635
ここは初心者が多いのでサブ３スレかトライアスロンスレで訊いた方がいいかと
649: 2017/05/02(火)12:26 ID:DBzb7quF(1) AAS
>>648
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
省3
650(1): 2017/05/03(水)08:15 ID:uyXFz6wy(1/2) AAS
さて今から25k走に行ってくる
ゴールデンウィークって皆出かけて走ってる人は少ないのかな？
651(1): 2017/05/03(水)15:42 ID:uyXFz6wy(2/2) AAS
走ってきたんだけど今日はジョガー、1人しか見かけなかった
いつもはたくさんいる地元でも指折りのジョギングコースなのに
やっぱジョガーもGWは旅行やバーベQなのか？
なんか寂Cかったぜぇ・・・
652(1): 2017/05/03(水)16:13 ID:jK9nbzzN(1) AAS
今日糞暑いから日が落ちてから行くわ
653: 2017/05/03(水)21:23 ID:4Kui2A/C(1) AAS
>>650-652
ビチクコビトジジイ
ゴールデンウイークも早朝から深夜まで貼り付いて自演一人芝居やりまくりですねw
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
自演一人芝居つまんないw
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
省4
654: 2017/05/05(金)03:00 ID:Gn9enDJ3(1) AAS
今日はいつものジムがしばらく誰もいなくて貸しきり状態だった。普段10人はいる時間帯なのに、みんなGW出掛けてるんだなw
トレミル2時間LSD代わりに走るだけだから、貸しきりつーてもあんま意味ないんだけどな。
655: 2017/05/05(金)06:01 ID:5vnz2sYN(1) AAS
早朝ランしてきたが、ランナー数はいつもと大して変わらなかったな
いつもはみかけない人も多かったからGWからランニングに参入した人もいるんだと思う
656(3): 2017/05/05(金)11:18 ID:Jh5B2tos(1/2) AAS
暑さで10km50分がクリアできなくなってきた
夏はまったり行くかね
657(2): 2017/05/05(金)12:17 ID:saFkeA9g(1) AAS
そうだね、夏はスピード無視で、だらだら走るだけでもいいと思う。少し涼しくなったらスピード練習ができる脚をつくっておけばいいのでは。
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