[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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436: 2017/04/15(土)11:58 ID:dXXbHUI2(2/2) AAS
>>428-434
ビチクユルアゴコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
デカジャケで醜悪体型隠してるつもりか？w
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
省4
437(1): 2017/04/15(土)12:54 ID:B6Lo7lP2(1/2) AAS
お前らはアホか
T.T.の定義を言ってるのじゃなく、403が言いたい事を議論してるんだろうが
438(2): 2017/04/15(土)13:04 ID:A15uaDpH(1) AAS
いやオレら好き勝手言ってるだけだし便所の落書きに何求めてんのよ
439: 2017/04/15(土)13:08 ID:AARmunho(7/9) AAS
>>437-438
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
440: 2017/04/15(土)13:21 ID:B6Lo7lP2(2/2) AAS
>>438
おう、スマン
441(1): 2017/04/15(土)13:32 ID:8DAjsMVG(2/2) AAS
そもそも>>403の論旨がよくわからんけど。
月200kmは多すぎって主張に対して、
「人に拠る」と反証を挙げるのかと思いきや、
月110km程度で十分、と。
442: 2017/04/15(土)14:04 ID:eWVGdtIq(1) AAS
>>441
朝からビチクコビト爺さんわざとらしい自演一人芝居炸裂してるww
単発IDで必死の連投w
ビチク爺さん近所走り専門のコビトなのに
ナゼか大会だのサブなんとかだの
一日中貼り付いて自演一人芝居でお話ししてる
ビチクさんはレスが欲しいコビトw
省2
443(1): 2017/04/15(土)15:57 ID:yACf42Q9(1) AAS
漫然と距離をふむよりも練習の質が高ければいいってことだろう
距離耐性をつくる30km走とスピ連の組み合わせで、一応つじつまはあう
ただ、楽しくなさそうだから普通はもっとジョグを多く入れると思う
444: 2017/04/15(土)16:21 ID:AARmunho(8/9) AAS
>>443
ビチクコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
自分で自分に質問しろよw
得意だろw
ビチクコビトジジイw
445(1): 2017/04/15(土)22:22 ID:S6G9xqHF(1) AAS
冗談抜きにジョグを軽視しない方がいいよ
446: 2017/04/15(土)23:04 ID:AARmunho(9/9) AAS
>>445
ユルアゴのビチクを舐めんなよ
447(2): 2017/04/16(日)00:44 ID:rAXApaDV(1) AAS
サブ3.5にスピード練って必要か？
ロング走とLTペース走で充分だと思うんだけど。
448(2): 2017/04/16(日)03:12 ID:CzfCYety(1) AAS
レースペース以上をスピード練習という人もいる
449(2): 2017/04/16(日)06:15 ID:B52uSGLo(1) AAS
>>432
マラソンってある意味マゾのスポーツだろ。毎回後半は苦しみを我慢するだけの展開やし、ウルトラマラソンなんて早朝からもはや変態の集まり。
450(2): 2017/04/16(日)06:23 ID:SF7cMeaX(1) AAS
マラソン好きはマゾっぽいというのは同意する。苦しさに耐える自分が大好きだからな。でも、スポーツは対戦型の一部を除いて、基本的にマゾでないと無理だろ。
451: 2017/04/16(日)06:56 ID:Txmtn7AF(1/5) AAS
>>447-450
ビチクコビトジジイ
わざとらしい自演一人芝居乙w
盛り上げたいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
省3
452: 2017/04/16(日)06:57 ID:Txmtn7AF(2/5) AAS
>>447-450
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
453(1): 2017/04/16(日)07:26 ID:gElbRXqF(1) AAS
マゾもマゾ。沿道の人達に悶え苦しむ自分の憐れな姿を見せつけて更に萌えてる人達よ。
454(1): 2017/04/16(日)07:29 ID:Gr9kvQxm(1/2) AAS
何か改めて得手不得手はそれぞれだな。タイムでは分からんね。
455: 2017/04/16(日)07:57 ID:Txmtn7AF(3/5) AAS
>>453-454
朝からビチクコビト爺さんわざとらしい自演一人芝居炸裂してるww
単発IDで必死の連投w
ビチク爺さん近所走り専門のコビトなのに
ナゼか大会だのサブなんとかだの
一日中貼り付いて自演一人芝居でお話ししてる
ビチクさんはレスが欲しいコビトw
省2
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