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サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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547: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/22(土) 07:11:31.94 ID:+QP8/2OO >>545 ビチクコビトジジイw キチガイの自演一人芝居乙です 面白いのですか？ こんなくだらない自演一人芝居w キチガイだから面白いのですか？ 近所を走り回るだけの行為は陸上競技とは言いませんw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/547
548: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/22(土) 07:12:03.05 ID:+QP8/2OO >>544 何で一人で連投してるの？ 意味がわからないんですけどw 一人で何役もやってんの？ 意味がわからないんですけどw 何で自分にレスしてんの？ 意味がわからないんですけどw あースレを盛り上げる為に 自演一人芝居やってんの？ そうなの？ そうなの？ 56歳155㎝コビトジジイw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/548
549: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/22(土) 07:16:22.84 ID:mfasbidz さて、走ってくるかな 劣等感を抱えた連中を相手してる暇ないんで 頑張って下さいね^^ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/549
550: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/22(土) 07:19:52.48 ID:Bat1NFiz コンプ丸出しはどっちなんですかねぇ… http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/550
551: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/22(土) 07:36:19.83 ID:xVVdKE6/ おれもフルのタイム聞きたいなあ mfasbidz氏の逃げ足の速さは認める 週5のTTとロング走で鍛えただけはある http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/551
552: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/22(土) 08:25:09.27 ID:DILYeqL7 >>542 ほんとこれ オリンピック選手でもこんなメニューは不可能 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/552
553: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/22(土) 08:33:43.56 ID:jV3e1aQD 毎回TTやれば1回1回の強度は必然的に落ちるから ジワジワタイム上がっていく事もあるんじゃない？ 非効率的な練習ではあるけれど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/553
554: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/22(土) 08:42:46.64 ID:+QP8/2OO >>550-553 何で一人で連投してるの？ 意味がわからないんですけどw 一人で何役もやってんの？ 意味がわからないんですけどw 何で自分にレスしてんの？ 意味がわからないんですけどw あースレを盛り上げる為に 自演一人芝居やってんの？ そうなの？ そうなの？ 56歳155㎝コビトジジイw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/554
555: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/22(土) 08:43:24.76 ID:+QP8/2OO ビチクコビトジジイ わざとらしい自演一人芝居乙w 盛り上げたいのか？ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ デカジャケユルアゴニューチラシのポーズはよカモーンw カモカモカモーンw カモカモカモーンw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/555
556: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/22(土) 08:49:29.71 ID:RVU5WYGk >>553 休養期間とらないと故障するし、みんな心配してあげてるんだよ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/556
557: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/22(土) 09:14:43.16 ID:+QP8/2OO >>556 なぜ自分に語りかけてるの？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/557
558: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/22(土) 11:57:41.02 ID:aA9W+7cB >>521 フルのPBは？ 先週かすみがうらor長野走りましたか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/558
559: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/22(土) 13:11:55.78 ID:tzr7F1F6 >>558 155㎝コビトジジイw キチガイの自演一人芝居乙です 面白いのですか？ こんなくだらない自演一人芝居w キチガイだから面白いのですか？ 近所を走り回るだけの行為は陸上競技とは言いませんw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/559
560: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/23(日) 08:37:52.82 ID:8v06R10B ユルアゴコビト爺さん 自演一人芝居もっとカモーン http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/560
561: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/04/23(日) 22:30:13.46 ID:PqX3i7lS 昨日のスピ練で筋肉痛 サブ3.5には全く必要のないレベルのメニューでキツかったけど やっぱスピ練後の爽快感、達成感はいいね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/561
562: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/23(日) 22:51:35.56 ID:nCrOt5yz >>561 近所走り専門のコビトがスピ練だってwww http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/562
563: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/23(日) 23:10:17.71 ID:SiINRlwx >>561 サブ3.5に全く必要のないレベルのメニューをなんで敢えてここに書き込むんですかね？誰かに催促された訳でもないのに http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/563
564: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/24(月) 06:38:08.42 ID:je2y6k03 余裕無さすぎだろ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/564
565: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/24(月) 06:40:43.95 ID:GQIEPRa6 近所走り専門のコビトがスピ練だってwww http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/565
566: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/24(月) 07:35:50.99 ID:Wt1CmbwD >>565 お前はなんのために生きてるの？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/566
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