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サブ3.5を目指すスレ Part18 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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78: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/03/21(火) 22:28:16.77 ID:zh0IssmF >>77 ビチクコビトジジイ〜 赤黒赤黒チェッカーパンツでニューチラシのポーズはよカモーンw 10年分進化した貧弱ガリガリ洗濯板ボディーを 真正面からドヤアップカモーンw 腹に力入れすぎて下腹ポッコリコビト爺さん カモカモカモーンw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/78
290: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/04/01(土) 01:11:46.77 ID:gU5pO7Dn 雨模様なら近所を走るわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/290
343: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/12(水) 06:46:07.77 ID:HJoR12PR >>341-342 ビチクコビトジジイが自分で自分にアドバイスwwww 人が複数いるように見せかけたい ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる 1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ ニューチラシのポーズまだですか？ カモカモカモーンw カモカモカモーンw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/343
404: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/14(金) 19:50:39.77 ID:whpRGeHe 最後の1行が言いたいだけでしょ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/404
477: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/04/19(水) 15:00:54.77 ID:ro4qvvqV 一年前の板橋で3.5達成 その後走るのをやめ、今日久しぶりに走ったらキロ5ペースで2キロもたなかったわwww http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/477
733: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/06/02(金) 11:48:46.77 ID:qFXBiRn5 毎年この時期はサボりがち だから3.5あたりをウロウロしてるんだけどどうにもモチベーションがね… http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/733
767: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/06/06(火) 01:32:29.77 ID:h4Q3D/I0 キロ５分３０秒ペースでサブ４達成したので、 「さぁ次はサブ３、５だ！」って、スピード練始めたら、 １週間で学生時代以来のシンスプリント発生。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/767
835: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/06/09(金) 09:13:27.77 ID:B/4vAemu インターバルなんてやらんでも3.5なんて切れる。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/835
911: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/06/13(火) 16:29:45.77 ID:M1vED2QB >>904 ゴルフは、コンペ以外の普段の練習頻度、練習時間はどれくらいですか？ とても両立する余裕がない…。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/911
973: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/06/22(木) 23:31:01.77 ID:OwpE5sFF >>966-969 助言ありがとう。 朝食は3時間前に食べ終わってるし、練習での無給食30キロなら走りきれてるから、完全に自分の補給のやり方がまずいんだと思うわ。精進します。 ジェルの嚥下で痛くなるレベルだから羊羹やあんぱんだときっと走れなくなる。たぶん胃痛で吐くとか気持ち悪いのではなくて、胸痛で苦しい感じ。 サブ3.5ならジェルのみが普通かなあ？ 周りがエイドで名物食べてたりするから羨ましくて。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/973
997: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/06/27(火) 20:51:55.77 ID:+EEj0Bk4 夏はダラダラ走っても効果はあるよな 秋頃になるとホント楽に感じられるようになる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/997
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