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サブ3を目指すスレpart24 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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922: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/12(土) 10:12:08.45 ID:DSOVZXBa >>916-920 梅干しアゴのビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様w ビチク妄想語録 ⑤ 今日は良い天気らしいです。 昨日は取引先の女性から誘われてたので 就業後に皇居ジョグ行ってきました。 ２周目から雨が降ってきて２人とも びしょ濡れ。最後は大笑いです。 今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか ビチク妄想語録 ⑥ 何もしてないけど10以上下に見られること多いな 女にもよく間違えられる。 子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、 ３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた 酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前 スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには 老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う 時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる 若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う アンチエイジングにはダイエットも必要だけど 毎日のお肌のケアも重要だよ 向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、 日焼けと乾燥には気をつけてる 顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、 もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま 身長は向井ワタルより低いね、 １５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい ※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです 理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/922
923: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/12(土) 17:58:45.48 ID:PJe9DzS3 サブバック カムバック http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/923
924: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/12(土) 18:22:37.70 ID:btr3rhSS ビチクコビトジジイw 接続先変えながら必死だなぁw でもさービチクコビトジジイw ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www ビチクコビトジジイ～ 複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw あんな書かれたらオレなら生きていけない 速攻自決するわw オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww 哀れすぎるビチクコビトジジイw 起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw 8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11 デカジャケのアゴ汚いもんなあ。 15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18 ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる ボトックス打てば梅干しなくなるよ 整形に走れよ もう既にキモいんだから 18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18 顔の肌汚いじゃん そんなんで満足してるの？ いいなぁおっさんは 19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32 しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ この人は 清潔感が全く感じられないんだよな 25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22 >>20 どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない ジジイってほんと図々しいんだよなあ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/924
925: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/12(土) 18:24:05.23 ID:kx7MGso8 818ww http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/925
926: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/12(土) 21:10:07.67 ID:UIU98K/C 俺55kgになりたくてなりたくて今までやってきてるんだが、55kgにならずにサブ3達成したから逆に55kgにしなくて良いかなって一時思ったけど やっぱり55kgにして50分切り以上狙おうと思う どうすれば55kgになれる！？心の声に聞いたそうすると「簡単さ55kgになるまで走り続けば良いんだよ」と答えてくれた http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/926
927: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/12(土) 23:34:48.51 ID:lcGsrsMz >>925 924のアンカー先がw アイツって芸術的にマヌケだな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/927
928: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/13(日) 00:04:05.24 ID:jl00ILyq >>926 スレチ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/928
929: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/13(日) 00:12:04.15 ID:DxJOUeyV >>926 ゴーゴーカレー ちな俺172cm52kg 現役の頃はストロー級 引退してからランニング専になってサブスリーしたけど、金にならんしつまらん マジレスすると、金にならんことに真剣になったり目標立てるの非効率だよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/929
930: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/13(日) 00:53:35.76 ID:lTWRYvvo 167cm65kgで奈良でギリギリサブスリーだったけれども55kgならサブ2.5が見えるんだな ただし、パワーが無くなるから日常生活に支障が出るし、健康にも悪そう 昨日は、気温が高いものの湿度が低くて涼しさは感じたな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/930
931: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/13(日) 01:03:56.21 ID:DxJOUeyV 体重落とせば速くなるというのは、あくまで走力に無関係の肉だけを落としての話。 実際のところ、体重落とすと走力に関係ある部分も落ちるのであんま効果は出ないよ 体脂肪が15未満の人は特にそう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/931
932: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/13(日) 01:24:56.88 ID:B2yXifO+ 俺は、酒呑みだから余計な脂肪が全て腹につく だから痩せたらメリットしかないと思う、腹筋もないし腕の筋肉もない 脚の筋肉と最大酸素摂取量でサブ3してるようなもん 今盆休みに入ってダイエットしてる、10日間で200km走って、酒は完全にシャットアウトしてタンパク質と少しの炭水化物とサラダでダイエットチャレンジしてみる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/932
933: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/13(日) 02:09:02.73 ID:lj1TyaOY 173の67の14パーセント 月間400近く走ってるが食べてる分まったく痩せん 体重自慢して下さい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/933
934: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/13(日) 06:43:32.82 ID:OWl6x9/6 >>925-933 ツマンネビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様ですw ビチク56歳155㎝コビトジジイ いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ 縄文人よりちっちゃいビチクｗ http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/934
935: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/13(日) 06:44:03.01 ID:OWl6x9/6 >>925-933 ビチクコビトジジイw 接続先変えながら必死だなぁw でもさービチクコビトジジイw ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www ビチクコビトジジイ～ 複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw あんな書かれたらオレなら生きていけない 速攻自決するわw オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww 哀れすぎるビチクコビトジジイw 起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw 8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11 デカジャケのアゴ汚いもんなあ。 15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18 ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる ボトックス打てば梅干しなくなるよ 整形に走れよ もう既にキモいんだから 18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18 顔の肌汚いじゃん そんなんで満足してるの？ いいなぁおっさんは 19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32 しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ この人は 清潔感が全く感じられないんだよな 25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22 >>20 どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない ジジイってほんと図々しいんだよなあ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/935
936: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/13(日) 06:44:26.24 ID:OWl6x9/6 >>925-933 梅干しアゴのビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様w ビチク妄想語録 ⑤ 今日は良い天気らしいです。 昨日は取引先の女性から誘われてたので 就業後に皇居ジョグ行ってきました。 ２周目から雨が降ってきて２人とも びしょ濡れ。最後は大笑いです。 今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか ビチク妄想語録 ⑥ 何もしてないけど10以上下に見られること多いな 女にもよく間違えられる。 子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、 ３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた 酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前 スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには 老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う 時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる 若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う アンチエイジングにはダイエットも必要だけど 毎日のお肌のケアも重要だよ 向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、 日焼けと乾燥には気をつけてる 顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、 もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま 身長は向井ワタルより低いね、 １５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい ※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです 理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/936
937: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/13(日) 07:29:58.53 ID:MAiqL+Uj 818w http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/937
938: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/13(日) 08:21:16.55 ID:jl00ILyq 170cm通常時54～55kg、レース前51kg。サブ3は達成済み。体重減らすコツは食わないことだ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/938
939: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/13(日) 09:09:58.14 ID:L7QkYweY >>933 171cmの57.5kg 練習量は夏場は550kmほど秋以降は600km超える。 食いたいだけいっぱい食ってるけど太らない。 ちなみに専門はトラック5000mからロードのハーフまでで、フルはやらない。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/939
940: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/13(日) 09:17:15.52 ID:L7QkYweY あ、体脂肪率は知らん チェスト89cm、ウェイストは67cm、太腿は50cm、ふくらはぎは32cm。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/940
941: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/13(日) 09:20:52.71 ID:L7QkYweY おｔっと大切なヒップ忘れてた。88cmね パンツ履かずにフルチンで測定 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1498853872/941
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