[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart24 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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398: 2017/07/24(月)23:32 ID:u2aHDtg5(1) AAS
>>358
サブスリー請負人の本とか、ゆっくり走れば早くなるとかいう本もあるよな
紹介されている練習内容はジョグばっかりで、毎日できたり、1日に何回かできるような内容だけども、毎日やると脚が重くて結構しんどいんだよな
体重が落ちないから、ジョグ中心に戻してみようと思う
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