[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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30(3): 2017/08/12(土)12:24 ID:gPqf36sb(2/2) AAS
夏だよ
31(3): 2017/08/12(土)13:57 ID:5wBNEkhg(1) AAS
夏だな♪
夏だな♪
夏なんだな♫
32(4): 2017/08/12(土)15:21 ID:9pFiLXmU(1) AAS
>>8
かもりは続かない。
33(4): 2017/08/12(土)15:23 ID:f5PIg4Z7(2/2) AAS
かもりがカモーンｗって言ったら凄いかもｗ
34: 2017/08/12(土)15:23 ID:WZJcLrN7(1) AAS
・
東都大学野球 １部・春季リーグ戦 優勝校：東洋大学
順位 東洋大 亜細亜大 國學院大 中央大 日本大 専修大 勝数 負数 分数 勝 率 勝点
1 東洋大 ○○ ○○ ●● ○○ ○○ 8 2 0 0.800 4
2 亜細亜大 ●● ●○○ ○●● ○○ ○○ 7 5 0 0.583 3
2 國學院大 ●● ○●● ○○ ●○○ △○○ 7 5 1 0.583 3
2 中央大 ○○ ●○○ ●● ○●● ○○ 7 5 0 0.583 3
5 日本大 ●● ●● ○●● ●○○ ○○ 5 7 0 0.417 2
6 専修大 ●● ●● △●● ●● ●● 0 10 1 0.000 0
省32
35(1): 2017/08/12(土)17:54 ID:nKJ1H/NM(1) AAS
15時から手賀沼走って
11キロ60分だった
あと1キロ走りたかったけど
心が折れましたｗ
36: 2017/08/12(土)18:21 ID:btr3rhSS(1/3) AAS
>>29-33、>>35
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
省14
37: 2017/08/12(土)18:21 ID:btr3rhSS(2/3) AAS
>>29-33
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
省10
38: 2017/08/12(土)18:22 ID:btr3rhSS(3/3) AAS
>>29-33
ビチクコビトジジイw
接続先変えながら必死だなぁw
でもさービチクコビトジジイw
ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw
オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw
スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www
ビチクコビトジジイ〜
複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw
でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw
省24
39: 2017/08/12(土)19:07 ID:6sKoOXy5(1) AAS
涼しく（むしろ寒く？)なったのはいいが雨続きでウンザリ(´・ω・｀)
40: [age] 2017/08/12(土)20:21 ID:oTHM12WO(1) AAS
10km/57m00s
気温低めで気持ち良く走っていたが、ランナー膝っぽい徴候が見られたので途中棄権
夏は練習量が不足しているので、冬のつもりで走り込み始めると、すぐに身体に負担くるな
練習量は徐々に増やしていかんな
41: 2017/08/12(土)20:29 ID:YZRwQK4n(1) AAS
走りに行ったが、7キロの折り返しで膝に痛みがぁぁ
しばらくはレッグエクステンションとかで鍛えた方が良いの？
ちなみに登り下りの峠を走ってきました。
42: 2017/08/12(土)20:35 ID:uy5p8Yg6(1) AAS
10km53分
朝起きたらダルかったのでロングは回避、夕方に刺激入れて走ってきた
夏バテかねえ、明日は休もう
43: 2017/08/12(土)20:45 ID:GBsZ/1zc(1) AAS
10km51分13秒。
小雨。暑さは、ほとんど感じず。
30度近いと前に進む気がしないけど、
今日はピッチも快調でいい感じ。
秋になったら、もっと体が動くはず。
楽しみだわー。
44(2): 2017/08/12(土)21:06 ID:rjfJ9k5X(1) AAS
最後に500メートルだけでもウォーキングして帰ると疲れが残らない気がするのは気のせいですか。
45: 2017/08/12(土)21:16 ID:k5w69YP/(1) AAS
10km 53分
帰省先で峠jog
なんか足に違和感が出たな
46: 2017/08/12(土)21:40 ID:Q7UdTBW5(1/2) AAS
6km32分
レスト200mスロージョグでインターバル
5:15くらいを5本
日の入りがだいぶ早くなったね
走り易くはなったけど忍者が気になりだしたw
47: 2017/08/12(土)21:41 ID:8KqbpDEP(2/2) AAS
10km/57分。本日2本目。忍者走りを真似てみたら走行中の呼吸が楽になった気がする。
48: 2017/08/12(土)21:50 ID:eRccU5pJ(1) AAS
>>44
それはつまりクールダウンというやつだよ
49: 2017/08/12(土)22:31 ID:Q7UdTBW5(2/2) AAS
>>44
500mウォーキングしたら20分ストレッチ
しっかり冷ました体で湯船入るのは麻薬ですよ
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