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【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/
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373: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/22(火) 21:13:56.72 ID:9EoPU1G+ >>366-372 ビチクコビトジジイw 近所走り専門のコビトジジイw 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ～w 暑いデスネ～w 貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を 常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。 貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？ レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？ その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神 「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経 体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ 鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？ それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。 テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を 自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。 集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型 アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど 日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。 女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整 見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど 見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/373
374: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/22(火) 21:14:19.48 ID:9EoPU1G+ >>366-372 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw ビチクコビト爺さん 自演一人芝居ご苦労様w 痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ 普通の人間なら生きて行けない オレなら速攻自決するわw 近所走りのビチクコビトジジイw 毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w 近所走りは陸上ではない 155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で スースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/374
375: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/22(火) 21:14:39.04 ID:9EoPU1G+ >>366-372 ビチクキチガイコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様w ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/375
376: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/22(火) 21:14:58.84 ID:9EoPU1G+ >>366-372 ツマンネビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様ですw ビチク56歳155㎝コビトジジイ いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ 縄文人よりちっちゃいビチクｗ http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/376
377: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/22(火) 21:45:07.69 ID:f5Q1YV7N 昨日だけど、10.0km/56分 仕事＆家族サービスで東京へ行ったので、予定通り、朝に皇居の周回をジョグ 大阪よりは確かに涼しかったが湿度が高くて期待ほどではなかったｗ 日曜は某夢の国を朝から晩までウォーキング、こちらのほうがよっぽど脚にきたがLSDと思ってがんばったよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/377
378: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/22(火) 21:50:52.03 ID:3dk3vYD2 今週から東京も猛暑日になったからな 正直ジョグくらいやったら気温高くてもええねんけどインターバルとかロング走はホンマにキツイねん http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/378
379: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/23(水) 00:20:53.09 ID:XIy9ObuG >>377-378 ビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様www ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/379
380: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/23(水) 07:30:03.26 ID:MBF8lSwz 10km54分半 今日の東京は久しぶりに暑くなりそう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/380
381: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/23(水) 08:13:06.22 ID:EdBxRG43 >>363 寧ろこの時期は、ペース落ちるのが普通だよ。 特に8月なんて今までの疲れが溜まってくるから、余計に。 涼しくなってから、この経験が活きると思って無理なく継続すればまたタイムも良くなるはず。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/381
382: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/23(水) 08:33:23.36 ID:qYDr5ADB >>381 そうそう。この時期はコツコツ走っておくことが大切で、夏レースを目標にする人以外はタイムとかは二の次でいいと思う。じっくり脚づくりを進めておけば、秋以降、スピード上げたり距離を伸ばしたりする局面でかなり違ってくる。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/382
383: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/23(水) 08:45:47.67 ID:l1Wlap9J むしろ8月は1番差を付ける時期だぞ 学生も合宿でハードな練習をこなす月だ 俺も今月既に300km到達したよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/383
384: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/23(水) 08:56:41.25 ID:qFHmZL3h 6.5km 39分 東京だけど、先週までハーフの距離でも全然行けたのに、今週は暑すぎて全然ダメだ。 走りに出ただけでも良しとしようかな。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/384
385: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/23(水) 09:23:16.96 ID:r0qxEN4+ >>380-384 近所走り専門のコビトジジイサブスリーだってwww ツマンネビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様ですw ビチク56歳155㎝コビトジジイ いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ 縄文人よりちっちゃいビチクｗ http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/385
386: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/23(水) 09:23:34.63 ID:r0qxEN4+ >>380-384 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw ビチクコビト爺さん 自演一人芝居ご苦労様w 痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ 普通の人間なら生きて行けない オレなら速攻自決するわw 近所走りのビチクコビトジジイw 毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w 近所走りは陸上ではない 155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で スースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/386
387: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/23(水) 11:11:57.96 ID:kYg+jWf8 昼間走ってる人、紫外線対策ってどうしてる？あと、オススメの日焼け止めとかあったら教えて http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/387
388: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/23(水) 11:33:48.83 ID:r859cX/p 早朝から15キロ、平均でキロ5:15だった もっとペースを上げたかったんだけど、マインドがなかった 10キロ以降は死ぬほどキツかった。汗も凄かったし http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/388
389: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/23(水) 11:46:49.20 ID:yg/Sai9d 8kmでバテた きつかった http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/389
390: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/23(水) 12:44:21.68 ID:dIkZdD7V ジョギングを始めて三ヶ月 5キロを走れるようになったのですが、 その先の6km、7kmが超えられません どうやったら5キロの壁を突破できるようになりますか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/390
391: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/23(水) 12:48:07.04 ID:389JXbp/ >>390 ５キロをあと３カ月続けて下さい。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/391
392: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/23(水) 13:05:03.81 ID:6COM5OuS >>390 この時期5ｋｍが限界なら9月後半に7～8ｋｍ走れる走力はもうついてるよ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502440430/392
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