[過去ﾛｸﾞ] 【2017】ジョギング報告スレ17【立秋とは名ばかりの厳しい暑さ】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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44(2): 2017/08/12(土)21:06:24.91 ID:rjfJ9k5X(1) AAS
最後に500メートルだけでもウォーキングして帰ると疲れが残らない気がするのは気のせいですか。
149: 2017/08/16(水)05:00:55.91 ID:pDRfgWF0(2/2) AAS
あと、金銭的な話しだとプロテイン買った方が安いし、余計な脂質や糖質を摂らないで済む
トレーニングの強度に合わせてプロテインに黒糖や蜂蜜で糖質を加えれば最適な補給ができる
宣伝と思われたくないから購入場所は
書かないけど、
ソイプロテイン、タンパク質70％以上、脂質3％以下、糖質20％以下で10kgが1万円しない
走った後に飲むだけなら半年は余裕で持つよ
BCAAも他の余計な成分なしで1kg5千円ぐらいで半年以上は持つ
省1
332: 2017/08/21(月)20:35:59.91 ID:QxwsljHc(2/2) AAS
10km 54分
>>322
場合によるなあ。万全の体制だったらついてこいや！ってやってもいいけど、
足に問題抱えてたり調整中とかは絶対自分のペース乱されたくないから
勘弁してってなるなあ。
526(1): 2017/08/26(土)07:14:50.91 ID:qNcZcZ8s(1/3) AAS
>>523
おうお前今日の早朝の大阪は雨で涼しかったわ
気温25度の大雨と風がこんなに気持ちいいとは
こないだの台風ランは涼しくなくてガッカリ
646: 2017/08/28(月)13:47:07.91 ID:zwIRWHm+(3/3) AAS
>>640-643
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
省6
807: 2017/09/02(土)08:59:24.91 ID:6OYwpcmQ(1) AAS
都内だが早朝ランでハーフやってこようと張り切って起きたが
かなりの雨で断念して、二度寝したわ。明日はハーフやってくる
暑い時期は5:20ペースでかなり死にそうだったが、明日は涼しそうだからキロ5ペースでも余裕だと思いたい
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