[過去ﾛｸﾞ] サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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476: 2017/08/30(水)17:09 ID:92FaaS72(1) AAS
>>470-475
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
477(1): 2017/08/31(木)00:47 ID:hEuswLU0(1) AAS
俺も歳年取ったら竹馬走りになるんだろうか心配
なぜ中高年が竹馬走法なのか、まだ理解できない
478: 2017/08/31(木)08:18 ID:WOxrNf8N(1) AAS
>>477
バネがなくなるんだよ〜
子供のような跳ねる走りがしたい…
479: 2017/08/31(木)16:03 ID:1jq+8vyu(1) AAS
ジョグペースｗ
480(1): 2017/08/31(木)17:18 ID:J24ZU+Yx(1) AAS
ジョグのみ俺です。
呼びましたか？俺は8月も安定の300km走ってノリノリですョ。
481: 2017/08/31(木)17:19 ID:mc8tnBR2(1) AAS
AA省
482: 2017/08/31(木)17:29 ID:r+9E92mT(1) AAS
AA省
483: 2017/08/31(木)18:52 ID:eEe9RO/l(1) AAS
>>480
ジョグペースで600kmも走るような奴もいるから
まだ満足しちゃダメよ
484: 2017/08/31(木)19:04 ID:Q3ceeD0K(1) AAS
あの人はジョグのみで5000ｍ15分台だからレベルが違うよな
485(1): 2017/08/31(木)19:30 ID:0XK57qWI(1) AAS
ジョグニートは言う事コロコロ変わるからなｗ以前は仕事してなくて走らないと太るからダイエットの為に走ってる
と言ってたが大学卒業からずっと仕事してるとか嘘つくし
でもここまでこのスレに粘着して下らないジョグ日記を報告してんのは、どうしてもサブ3になりたくてしょうがないんだろな、で今シーズンの勝田でサブ3できたらうPする予定
まぁこの根性無しでは無理だろうけだなｗ
サブ3に対する嫉妬深さから察しがつくわ、未達だってよ、今頃必死にキロ4ペース走でもしてそうだな勝田に向けて、練習内容なんてここで文字だけ書いても本人しかわからんからな
486: 2017/08/31(木)21:15 ID:d6vxy/r1(1) AAS
近所走りをスポーツと言い張る爺と同レベルw
487(1): 2017/08/31(木)21:25 ID:juS2ytKD(1/2) AAS
このスレでジョグだけでサブ3用の脚つくりできるんじゃね
って1年前くらいに書き込んだのは俺なんだよな
以降
ジョグ3くんがわいて「俺はジョグだけで〜」って連呼していて
わりと反省している
その前までは違うことで煽っていた記憶
正直、ジョグでサブ3なんてできないよｗ
まあ、フル用の脚作りはできるけど
それでも体幹トレとかの併用こみ
ジョグでできることは、気分転換と体温上昇くらい
488: 2017/08/31(木)21:25 ID:PnICaDUP(1/3) AAS
>>485
キチガイ発見
489: 2017/08/31(木)21:26 ID:PnICaDUP(2/3) AAS
>>487
元祖が出てきな 元祖と本家で殺し合えよw
490: 2017/08/31(木)21:41 ID:juS2ytKD(2/2) AAS
てかまとめ読みする度に思うけど
君だけ連スレしまくるよね
他に相手してもらえる人がいねーんだろうな･･･
ID:5K0/+jFe [1/3]
491: 2017/08/31(木)21:46 ID:PnICaDUP(3/3) AAS
それ、おれじゃねーしw
492: 2017/08/31(木)22:09 ID:ZPG2pjEK(1) AAS
このスレはなんでいつも殺伐としてるんだ？
493(2): 2017/08/31(木)22:14 ID:5fz5/OtX(1) AAS
陸上の基本を知らない人なんだろうな、毎日ジョグしても心拍数は一定のとこまでしか上がらないし、最大酸素摂取量も段々落ちていく
ジョグの短いストライドに慣れてストライドが短くなるしメリットがない
キロ5分30~6分しか練習しないで本番迎えたらぶっ倒れる可能性大
いきなりキロ4分10秒を1年ぶりに走るなんて素人が考えても無謀だと気がつかないの？頭悪すぎて
494(1): 2017/08/31(木)22:31 ID:1kAHbB4E(1) AAS
>>493
君には不可能でも、ジョグのみサブ3の俺には可能なんだな。君は、もう少し頭使って練習メニューを考えた方がいいね。
495: 2017/08/31(木)22:59 ID:GUYpaQoJ(1/5) AAS
>>483-494
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
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