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サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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340: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/25(金) 02:09:31.43 ID:6j3voPzC 富士登山競走はサブ3でトレイルバリバリやってたら3時間30分切れるくらいだろうな、3時間切りはサブ3では無理 トレミでも良いから坂道走る練習しとかんとな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/340
341: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/25(金) 03:37:15.05 ID:t8d/c8nX >>339 結局ね、そこにたどり着くにはスピード 2:39ってのは本当大きな夢であってまだ50分切りすらした事ない人間が言える目標でもないのかもしれない 5000ｍ16分後半でなんとかギリギリ食い込めればと思ってる感じ、とてもしゃないけど15分3秒出せるスピードはあるとは思えない 中学生で100ｍ17秒とかの遅い人間、今はその頃よりも速くなったとはいえ、やっぱ100の絶対的なスピードがないとその先は厳しい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/341
342: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/25(金) 03:42:36.74 ID:t8d/c8nX 15分30秒ね、やっぱりそのレベル目指すのは年齢もあるし、歳がいってれば低酸素トレミとか高山合宿とか金や時間がかかる 猫ひろしもレース前に高山合宿とかしてる みたいだな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/342
343: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/25(金) 06:45:51.38 ID:Am4AKsR9 >>338 馬返しから山頂までは、まぁ早歩きだよ。 サブ3してるなら山頂コース4時間切りは出来るくらいにで考えておけばいいと思う。 馬返しまでを60分以内で走れれば、それ以降差ほどの渋滞はない。60分過ぎると一気に人増えるから、ソコまでが勝負だよ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/343
344: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/25(金) 06:49:53.16 ID:RKiJOpMG ・ 東洋大学・男子女子選手が頑張っています・ユニバ競泳女子・大橋悠依２冠達成! ユニバでの４個メ金に続き、２個メでも大橋悠依選手は金メダル獲得です。 これで大会２冠、本当に頭がさがります。 東京での新聞各紙の比較では、毎日新聞が【共同】電として写真入りで伝えていました。 スポーツ紙ではサンケイスポーツのみ写真入りでした。 ユニバ野球では東洋大学の中川選手が満塁ホームランを打ったとのこと、映像が観たいところです。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/344
345: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/25(金) 06:55:26.01 ID:r62UfX7u プリティケチュをビルディング出来てないやつにサブスリーを語る資格はない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/345
346: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/25(金) 07:01:27.92 ID:byZq28lr ジョグは時間の無駄 バーベルフルスクワットやった方が100倍効率いいし効果もある 市民ランナーは筋トレしないからいつまでたってもノロマのまま http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/346
347: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/25(金) 08:01:16.26 ID:Am4AKsR9 >>346 こんなとこで虚勢張ってないで、瀬古に言ってこいよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/347
348: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/25(金) 08:49:45.55 ID:gOzq3aoL >>335-347 ビチクコビトジジイw 近所走り専門のコビトジジイw 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w 貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を 常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。 貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？ レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？ その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神 「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経 体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ 鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？ それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。 テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を 自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。 集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型 アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど 日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。 女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整 見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど 見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/348
349: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/25(金) 08:50:04.04 ID:gOzq3aoL >>335-347 近所走り専門のコビトジジイサブスリーだってwww ツマンネビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様ですw ビチク56歳155?コビトジジイ いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ 縄文人よりちっちゃいビチクｗ http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/349
350: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/25(金) 08:50:20.77 ID:gOzq3aoL >>335-347 ビチクコビトジジイw 近所走り専門のコビトジジイw 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w 貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を 常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。 貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？ レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？ その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神 「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経 体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ 鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？ それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。 テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を 自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。 集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型 アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど 日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。 女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整 見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど 見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/350
351: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/25(金) 08:50:39.72 ID:gOzq3aoL >>335-347 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw ビチクコビト爺さん 自演一人芝居ご苦労様w 痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ 普通の人間なら生きて行けない オレなら速攻自決するわw 近所走りのビチクコビトジジイw 毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w 近所走りは陸上ではない 155?貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で スースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155?のコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/351
352: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/25(金) 08:50:57.16 ID:gOzq3aoL >>335-347 ビチクコビトジジイw 近所走り専門のコビトジジイw 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w 貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を 常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。 貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？ レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？ その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神 「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経 体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ 鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？ それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。 テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を 自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。 集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型 アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど 日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。 女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整 見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど 見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/352
353: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/25(金) 10:25:15.34 ID:2UNsmmDP >>340 >>343 参考になります。 上の方に行くと早歩きとは言っても息が荒く苦しそうでした。 一般の方がいるので接触しないように神経を使いそうですね。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/353
354: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/25(金) 10:25:49.93 ID:RKiJOpMG ・ 東洋大学・男子女子選手が頑張っています・ユニバ競泳女子・大橋悠依２冠達成! ユニバでの４個メ金に続き、２個メでも大橋悠依選手は金メダル獲得です。 これで大会２冠、本当に頭がさがります。 東京での新聞各紙の比較では、毎日新聞が【共同】電として写真入りで伝えていました。 スポーツ紙ではサンケイスポーツのみ写真入りでした。 ユニバ野球では東洋大学の中川選手が満塁ホームランを打ったとのこと、映像が観たいところです。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/354
355: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/25(金) 11:31:26.78 ID:gOzq3aoL >>353 梅干しアゴのビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様w ビチク妄想語録 ? 今日は良い天気らしいです。 昨日は取引先の女性から誘われてたので 就業後に皇居ジョグ行ってきました。 ２周目から雨が降ってきて２人とも びしょ濡れ。最後は大笑いです。 今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか ビチク妄想語録 ? 何もしてないけど10以上下に見られること多いな 女にもよく間違えられる。 子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、 ３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた 酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前 スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには 老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う 時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる 若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う アンチエイジングにはダイエットも必要だけど 毎日のお肌のケアも重要だよ 向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、 日焼けと乾燥には気をつけてる 顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、 もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま 身長は向井ワタルより低いね、 １５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい ※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです 理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/355
356: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/25(金) 20:43:27.80 ID:GwcV5lBl フルは筋肉付けすぎると体力を筋肉に持ってかれるから、付けすぎるのも良くないって青山学院大学の監督が言ってたな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/356
357: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/25(金) 20:48:42.12 ID:r62UfX7u プリティケチュはまた別の話だけどな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/357
358: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/25(金) 21:54:03.97 ID:sYVDhNyp 群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/358
359: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/25(金) 23:07:49.34 ID:PwSycL5l >>356-358 梅干しアゴのビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様w ビチク妄想語録 ? 今日は良い天気らしいです。 昨日は取引先の女性から誘われてたので 就業後に皇居ジョグ行ってきました。 ２周目から雨が降ってきて２人とも びしょ濡れ。最後は大笑いです。 今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか ビチク妄想語録 ? 何もしてないけど10以上下に見られること多いな 女にもよく間違えられる。 子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、 ３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた 酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前 スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには 老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う 時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる 若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う アンチエイジングにはダイエットも必要だけど 毎日のお肌のケアも重要だよ 向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、 日焼けと乾燥には気をつけてる 顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、 もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま 身長は向井ワタルより低いね、 １５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい ※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです 理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/359
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