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サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975レス)
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565: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2017/09/03(日) 08:11:42.42 ID:i9JLkfZm >>536-563 梅干しアゴのビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様w ビチク妄想語録 D 今日は良い天気らしいです。 昨日は取引先の女性から誘われてたので 就業後に皇居ジョグ行ってきました。 2周目から雨が降ってきて2人とも びしょ濡れ。最後は大笑いです。 今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか ビチク妄想語録 E 何もしてないけど10以上下に見られること多いな 女にもよく間違えられる。 子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、 30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた 酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには 老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う 時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる 若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う アンチエイジングにはダイエットも必要だけど 毎日のお肌のケアも重要だよ 向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、 日焼けと乾燥には気をつけてる 顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、 もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま 身長は向井ワタルより低いね、 154cmちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい ※向井ワタルとはだれか? 研究資料によると向井理さんの事らしいです 理=ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/565
566: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2017/09/03(日) 08:12:07.74 ID:i9JLkfZm >>536-563 近所走り専門のコビトジジイw 嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw 意地の自演一人芝居ご苦労様ですww ツマンネビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様ですw ビチク56歳155pコビトジジイ いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ 縄文人よりちっちゃいビチクw http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/566
567: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2017/09/03(日) 08:12:29.72 ID:i9JLkfZm >>536-563 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw ビチクコビト爺さん 自演一人芝居ご苦労様w 痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ 普通の人間なら生きて行けない オレなら速攻自決するわw 近所走りのビチクコビトジジイw 毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w 近所走りは陸上ではない 155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で スースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155pのコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/567
568: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2017/09/03(日) 08:12:49.14 ID:i9JLkfZm >>536-563 ビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様www ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/568
569: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2017/09/03(日) 08:13:12.49 ID:i9JLkfZm >>536-563 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw ビチクコビト爺さん 自演一人芝居ご苦労様w 痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ 普通の人間なら生きて行けない オレなら速攻自決するわw 近所走りのビチクコビトジジイw 毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w 近所走りは陸上ではない 155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で スースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155pのコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/569
570: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2017/09/03(日) 08:58:12.03 ID:+Y8oZvxe オッサンなら300kmジョグだけでサブ3 女なら400kmジョグだけでサブ3 とか書いてるな女の2.5などは書いてない、男なら600km超えたら2.5とかいるな 練習は!というとこがミソ、レースどれくらい出てるかわからんし、山道走ろうがどこ走ろうがジョグと解釈してるしな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/570
571: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2017/09/03(日) 10:36:39.20 ID:vWlFDnzc お前らなんでそんなにジョグのみ野郎に振り回されてるんだ。 「ジョグのみでできるわけがない」と声高に叫んでる姿は、きつい練習してるのにサブスリー達成できない野郎が僻んでるようでみっともないぞ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/571
572: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2017/09/03(日) 10:48:58.01 ID:w+nSMs+1 ジョグしてる暇あったらデッドリフトやれカス http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/572
573: ゼッケン774さん@ラストコール [] 2017/09/03(日) 10:50:54.21 ID:CLsEh3oi 逆に言えば、ジョグは練習時間の割りに・・ってことになる アップからダウン終了まで1時間しか練習できないなら、ポイント練習したほうが練習時間換算では効率はいい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/573
574: ゼッケン774さん@ラストコール [] 2017/09/03(日) 10:55:03.51 ID:CLsEh3oi デッドリフトは腰痛めるだろが 完璧なフォームでもリスク高いんだよ 特に25歳以上はデッドで腰やる率が上がる 補強はバーピーやアリゲーター、マウンテンクライマーがおすすめだよお http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/574
575: ゼッケン774さん@ラストコール [] 2017/09/03(日) 10:58:30.43 ID:CLsEh3oi このスレにクラスでは少ないだろうが、どうもおっさんジョガーは竹馬走りになってるのが多すぎる 体固すぎだろ。関節の可動域というより、動きが固すぎ。 人間にはいくつ関節があると思ってるんだよ、だから膝痛めるんだよ。竹馬走法はいかんって。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/575
576: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2017/09/03(日) 11:10:28.73 ID:jugrhV0s >>570-575 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw ビチクコビト爺さん 自演一人芝居ご苦労様w 痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ 普通の人間なら生きて行けない オレなら速攻自決するわw 近所走りのビチクコビトジジイw 毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w 近所走りは陸上ではない 155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん が毎日毎日河川敷で スースーハッハ スースーハッハ 真っ赤な顔して155pのコビトジジイが スースーハッハ スースーハッハ ユルアゴ突き出し爺さんが スースーハッハ スースーハッハ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/576
577: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2017/09/03(日) 11:10:45.72 ID:jugrhV0s >>570-575 近所走り専門のコビトジジイw 嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw 意地の自演一人芝居ご苦労様ですww ツマンネビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様ですw ビチク56歳155pコビトジジイ いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ 縄文人よりちっちゃいビチクw http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/577
578: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2017/09/03(日) 11:44:05.54 ID:RnAJPe6B メタボ腹やビール腹のオッサンがサブ3余裕なら ジョグ程度でも余裕だね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/578
579: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2017/09/03(日) 12:32:52.58 ID:yc+pKVgW >>558 ソース示してんのに俺に聞いたり問い詰めたり極めつけはバカの思い込みだけで全否定したりと知恵遅れの見当違いもいいところだろ もっと知りたいなら自分で少しは動けよ子供かよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/579
580: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2017/09/03(日) 12:40:48.45 ID:Nq+rqLuN >>579 大丈夫? http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/580
581: ゼッケン774さん@ラストコール [] 2017/09/03(日) 13:43:02.96 ID:ZjZlhjDg >>570 ジョグだけで300k、ポイント練習も入れると400kとかいう話なんじゃね? 人にものを伝えるときにジョグとか言う言葉使うやつはバカだから、話の内容は眉唾で聞いといた方がいいわな。 >>573 俺は月100kいないで一キロ当たり4分だから、練習時間は月400分だな。アップとダウンの時間(公園に行って帰る時間)で40分かかるからそれを含めると 月600分ぐらいだな。月10時間の投資でサブ3は結構効率いいかな。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/581
582: ゼッケン774さん@ラストコール [] 2017/09/03(日) 13:43:46.62 ID:NSC1KXif ・ 今までは、バカ駒沢大学は犯罪行為をしても懲戒処分のないバカ大駒沢だったが、 やっと駒澤大学学生懲戒処分規程が出来た、これだけ悪い大学駒沢だから規程が 無かったのは異常大学であった。 「バカ駒沢のエロ男」が、あっちこっちの掲示板に他の大学の根拠のない誹謗中傷を頻繁にするが、 バカ大学駒沢は何も手を打たなかった。俺たちの「バカ駒沢のエロ男」の2ちゃんねる 現物掲示板を送り再考を促した結果、やっと手を付ける事が出来た。 次は、下記、駒澤大学学生懲戒処分規程に基づき「バカ駒沢のエロ男」を早く懲戒処分 を取って頂きたい。 これからは、「バカ駒沢のエロ男」が早く懲戒処分になる様に大学当局と「投稿原文」 を出し折衝する。 駒澤大学学生懲戒処分規程 平成27年6月30日制 定 (※悪い大学にしては制定が遅い) どこの学校でも設立当初からある (目的) 第1条この規程は、駒澤大学学則第57条、駒澤大学大学院学則第58条及び駒澤大学法曹養成研究科 (法科大学院)学則第53条に基づき、学生の懲戒処分に関して、他に定める規程がある場合を除き、 必要な事項を定めることを目的とする。 (懲戒処分の対象) 第4条懲戒処分の対象は、学生の本分に反する行為として、次の各号に掲げるものとする。 (1) 犯罪行為 (2) 重大な反社会的行為 (3) 人権を不当に侵害する行為 (4) 本学の規則・命令に背く行為 (5) 学問倫理、情報倫理に反する行為 (6) 本学の信用を著しく失墜させる行為 (7) その他、上記に類する行為 ※掲示板荒らしがあったときは、バカ駒沢大学の「バカ駒沢のエロ男」が 掲示板荒らしが凄いですと通報しましょう。 バカ駒沢・電話 03-3418-9011・03-3418-9111 03-3418-9689【9:30〜12:30,13:30〜17:00】 Fax 03-3418-9653 メール koueki(a)komazawa-u.ac.jp http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/582
583: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2017/09/03(日) 13:47:58.07 ID:s1rgWW1/ ランナーはスクワット弱すぎる 運動してないピザデブでも80kg上がるのにガリンチョランナーは50kgですらプルプル http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/583
584: ゼッケン774さん@ラストコール [sage] 2017/09/03(日) 13:50:09.22 ID:ICRnwPuK >>583 ビチクのアゴはユルユル http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/584
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