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サブ3を目指すスレpart25 [無断転載禁止]©2ch.net (975ﾚｽ)
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32: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/15(火) 21:58:07.18 ID:+l3GTF66 >>31 ニート告白なんてしてねーけどなw 君の他者を認めたくない気持ちは理解できるけど、勝手な思い込みを書き込むのは良くないぞ。反省しなさい。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/32
172: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/19(土) 00:14:34.18 ID:vozpdE0X みやすのんきとやらの本ってどれくらい読んでるの？ 達成済みだから何の興味もない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/172
187: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/08/19(土) 22:02:13.18 ID:bmwP5CHM ジョグのみの俺です。 今日は久しぶりに35km、キロ5分40秒ペースで走りました。明日は今日頑張ったご褒美で、20kmだけのジョグにします。 8～10月は最低でも月に300kmは走っておかないとジョグのみでサブ3出来ないので、頑張って距離稼ぎますよ！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/187
232: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/20(日) 23:22:17.18 ID:E/AuO3gI >>209-227 ビチクコビトジジイw 近所走り専門のコビトジジイw 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ～w 暑いデスネ～w 貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を 常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。 貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？ レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？ その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神 「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経 体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ 鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？ それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。 テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を 自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。 集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型 アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど 日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。 女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整 見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど 見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/232
279: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/22(火) 23:09:19.18 ID:iHZUD3jZ >>277 えっと私は実はサブ3達成者です これからも目指します まぁ 公認記録証明書は公開しませんがw 10kmのペース走をキロ4で とか 30km走を2時間何分で とかの練習は 練習では全くクリア出来ません だから 王道のトレーニングは出来れば避けてます したほうがいいのは分かってます でも それに近いことを続けていればサブ3は達成できる 頭と努力次第だってことは確かです お互いサブ3目指してがんばりましょう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/279
304: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/08/23(水) 14:14:19.18 ID:GKGe9TvH 構ってちゃんが増えたな そんなに構ってほしいのか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/304
604: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/09/03(日) 18:24:16.18 ID:bmOEF0k6 今朝は5時の段階で17度だったから久々のロングだと出かけて行ったのだが 30km手前くらいですっかりペースが落ちてしまった。 35km走ったけれど足が痛くて・・・ 夏の間は20kmくらいしか走っていなかった影響も出ているね。 昨日と比べて2kgも体重が落ちた上にワインが出た。 まだだるさが残っているよ。 皆さんも気を付けてね。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/604
846: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/09(土) 14:52:52.18 ID:AY7z5WAo ちょっとアングリル登ってくるわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/846
866: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/10(日) 11:36:10.18 ID:MITu8RpY 筋肥大体型は速筋繊維type IIa型の中間型だから大丈夫 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/866
890: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/11(月) 06:43:04.18 ID:b8PkLsBs >>885-889 近所走り専門のコビトジジイw 嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw 意地の自演一人芝居ご苦労様ですww ツマンネビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様ですw ビチク56歳155㎝コビトジジイ いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ 縄文人よりちっちゃいビチクｗ http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/890
940: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/13(水) 06:49:44.18 ID:xiKa0ssC >>936 酒は3日前から減らせば問題ないだろ。ビビり過ぎ。酒飲めずにストレス貯めるだけだろ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1502781820/940
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