[過去ﾛｸﾞ] サブ4を目指すスレ Part30 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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879: 2017/09/30(土)16:33 ID:BO23+AFK(4/5) AAS
少しは調べりゃ解ることも調べないし、自分の常識にとらわれすぎ。
炭水化物とタンバク質を同じカロリー摂取したら炭水化物の方が太る
この時点で同一カロリーの意味がない。馬鹿は食品業界に騙されてれば良い。
880: 2017/09/30(土)16:35 ID:BO23+AFK(5/5) AAS
低カロリー＝安価な物が多い
安い原価で高く売れるのがカロリーオフだのカロリーハーフなんて食材。
マヨネーズなんて安物ぶちこんでカロリー1/3とかやって儲けてる。
しかし、絶対にこちらの方が太りにくいとかは記載しない。
881: 2017/09/30(土)16:46 ID:Kga3M/hZ(1) AAS
よそでやれ
2chｽﾚ:shapeup
882: 2017/09/30(土)16:55 ID:fj38HZVJ(1) AAS
「バランスは関係ない。カロリーのみが問題」肥満の原因を米研究チームが解明
2chｽﾚ:news
883: 2017/09/30(土)17:07 ID:2vE6LwND(6/8) AAS
俺のためにすいません
ほんとは１７３センチ６７キロというのは嘘で１６３センチ６７キロでした
申し訳ない
884: 2017/09/30(土)17:23 ID:MwtkkHbK(2/2) AAS
ダイエット板で思う存分知識をひけらかしてくればよかろう
885: 2017/09/30(土)17:57 ID:bopQUjsd(1) AAS
あうっ！
886: 2017/09/30(土)18:42 ID:HLggQ3iB(3/3) AAS
なんかすいませんでした…
とりあえず足のダメージ如何だけど明日25〜30kmやって、再来週はハーフの大会、この辺でつくばでの目標見定めていこうかな
つくばって天気が崩れないことで有名なんだよね？
887(1): 2017/09/30(土)19:16 ID:ZTLtf7ja(3/3) AAS
体重より身長を気にした方がいいのでは
888: 2017/09/30(土)19:33 ID:Sqy4ArJr(1) AAS
>>887
気にしてみればどうにかなるならいくらでもしてるさ
889: 2017/09/30(土)19:56 ID:fn/z92gt(2/2) AAS
>>872
エビデンス、ソース教えて。
今の人間が100年前と同じ生活したらって前提じゃないよね？
890(2): 2017/09/30(土)20:59 ID:2vE6LwND(7/8) AAS
クールダウンは何やればいいの？
ストレッチやれ派とストレッチダメ派がいるんだけど
891(1): 2017/09/30(土)21:22 ID:6EWHBIpU(1) AAS
家まで歩け
892: 2017/09/30(土)21:25 ID:2vE6LwND(8/8) AAS
>>891
家の周りグルグル走ってるだけだから１分くらいで帰れちゃうよw
893: 2017/09/30(土)21:26 ID:ow95T7N1(1) AAS
>>890
クールダウンでしょ？走って上昇した心拍数を徐々に下げていくためにスロージョグやウォーキング。
ストレッチはその後だよ。
894: 2017/09/30(土)21:39 ID:f/NIk2hl(3/3) AAS
>>890
俺は1km以上を歩いてから静的ストレッチだわ
895: 2017/10/01(日)07:57 ID:YRmBhU5y(1) AAS
今から走るぜ
サブ4やるぞ
896: [age] 2017/10/01(日)09:23 ID:7dHgNq7W(1/2) AAS
松本マラソンかい？ 頑張れ〜
897(2): 2017/10/01(日)12:05 ID:fhyYDSGn(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:headlines.yahoo.co.jp
898: 2017/10/01(日)12:07 ID:itpVhXQ0(1/7) AAS
>>897
ちょｗｗｗ
トップ４時間１９分かよｗ
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