[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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21(1): 2017/09/21(木)14:20 ID:nrggWq44(1) AAS
とりあえず年内の目標を山中タイム＋10分以内にしよう。年明けに山中越えだ。
22: 2017/09/21(木)17:14 ID:NJaz5RFK(1) AAS
>>20
何処？
23: 2017/09/21(木)19:09 ID:alOrsv/v(1) AAS
>>21
それいいね。現実的だ。
24(1): 2017/09/22(金)12:28 ID:3vAxtaKM(1) AAS
秋分間近や。
25(1): 2017/09/22(金)12:40 ID:QCUIw1rS(1) AAS
>>24
死ね
26: 2017/09/22(金)15:23 ID:0bOl5lFB(1/2) AAS
今日もビチクが自演一人芝居頑張ってますねw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが
複数ID駆使して自演一人芝居頑張ってますねw
ビチクよ
レスが欲しいのか？
省3
27(1): 2017/09/22(金)15:52 ID:kTUBwDqh(1) AAS
山中教授が証明したことファクトは
「サブ3.5は、ノーベル賞より難しい」ってこと。
28: 2017/09/22(金)16:27 ID:0bOl5lFB(2/2) AAS
>>27
ビチク梅干しコビトジジイ
チラシのポーズまだかよコビト
29(1): 2017/09/22(金)17:44 ID:6cK+YKfj(1) AAS
やっと気温が下がってきたからそろそろスピード練習も・・・14㎞85分！
キロ6分も切れない。12月までになんとかしなきゃ。
30(1): 2017/09/23(土)12:06 ID:xGWAA1gr(1) AAS
>>25
切腹
31: 2017/09/23(土)13:26 ID:Wsbnt0or(1/2) AAS
>>29-30
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
32: 2017/09/23(土)17:41 ID:VseuqOQh(1) AAS
秋の本番間近や。
33: 2017/09/23(土)19:14 ID:fCZ4NCAw(1) AAS
いよいよ明日は榛名湖ですね
34(2): 2017/09/23(土)20:00 ID:uY3cwCJd(1/2) AAS
今日は涼しかったので夏に耐えた成果が出てるかなーとペース走
自己ペースより速い入りで12km走って4分31秒/km
11月のつくばでは多分サブ3.5は無理だけど、今シーズン終わりの愛媛で達成できる可能性が出てきたかな
まだ愛媛当選してないけどw
35(1): 2017/09/23(土)20:09 ID:8aTpMgmA(1/3) AAS
いや、可能性あるやろ
今の時期なら上出来だと思うぞ
36: 2017/09/23(土)20:10 ID:8aTpMgmA(2/3) AAS
11月のつくばでってことね
37(1): 2017/09/23(土)20:24 ID:y21gPJYJ(1) AAS
榛名湖でサブ3.5してこそ
38(1): 2017/09/23(土)21:05 ID:wsvTXtNq(1) AAS
>>34
あのー、俺サブ3.5達成してるけど、この時期の4:30/kmはまだかなりキツイよ？
自信持ってつくばに望んで、是非達成してほしいし出来るんじゃないかな？
39: 2017/09/23(土)21:08 ID:uY3cwCJd(2/2) AAS
>>35
ですかね？
夕方だったので気温も下がって海沿いで気持ちいい風もあったので、その辺にかなり助けられたかなーと思ってます。
ここの人にそう言っていただけると自信になります、ありがとうございます
40: 2017/09/23(土)21:25 ID:8aTpMgmA(3/3) AAS
15℃くらいになってハーフをそのペースで行ける様にはなるだろ
そしたらまぁ3.5は十分射程圏だ
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