[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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798(1): 2017/11/04(土)09:03 ID:xVBOcqY1(1/2) AAS
年取ると疲労が抜けにくいので
30キロ走しなくなったのは俺だけかw
799(1): 2017/11/04(土)09:05 ID:VuIUb3kd(1) AAS
>>798
30kmやらなくなって変わったことある？
パフォーマンスとか
800: 2017/11/04(土)09:07 ID:KF+xLC6a(1) AAS
結局、挫折組の言い訳なんだけどね。
801: 2017/11/04(土)09:36 ID:NtZFRrfQ(1/2) AAS
>>787
30kmで脚を作って下地を作った上にスピード系に移行して心肺を鍛えたんだろ？
理想的じゃん
なんで結論だけねじ曲がるのか
802: 2017/11/04(土)09:39 ID:M7fvZX4k(1) AAS
30キロ走が必要なのか必要ないのかなんて己が一番よく知ってるでしょｗ
フル何回か走ってる人ほど
803: 2017/11/04(土)09:42 ID:NtZFRrfQ(2/2) AAS
まあひねくれ方は素直で典型的だから、どういう思考を辿ったかは容易に想像できるわけだけど
804: 2017/11/04(土)09:54 ID:FmyIMYmT(1) AAS
スピードがあるけどスタミナ or 持久筋が無い人は、30km走は必要なことが多い
スピードがないけどスタミナ and 持久筋がある人は30km走は不要なことが多い
ただし人それぞれ、例外あり。ってことじゃね？
805: 2017/11/04(土)09:56 ID:xVBOcqY1(2/2) AAS
>>799
フルマラソンでは慎重に走るようになった
30キロ走やらなきゃのプレッシャーがなくなったのが精神的に大きいw
806: 2017/11/04(土)10:14 ID:EOoYxSd4(1/3) AAS
30km走やらなきゃのプレッシャーなんて皆無だけどな
練習に楽しみを求められない人はしたくないんだろう
807: 2017/11/04(土)10:19 ID:1o2XZjNp(1) AAS
否定派未達成者がやらない言い訳を欲しがってるだけの話題
808: 2017/11/04(土)10:22 ID:rkZcXUK9(1) AAS
距離耐性とスピードをバランスよく鍛えておいて、本番は練習と同じように走るだけ。
言えば簡単だが実行は難しい。だからここにいるんだけどね。
809: 2017/11/04(土)11:33 ID:0KbnrzDS(1) AAS
>>788
それだろうなｗ
いままで30km走をやってきて基礎ができ、それをやめて一気にタイム上がったのはダメージや疲労が抜けたから。
仮に走ることを始めた時からロングを一切しなかったら彼に今の走力はなかったに違いない。
30km走をやめて1年2年たつと、こんどは衰えて記録がきつくなる予感ｗ
810: 2017/11/04(土)11:36 ID:eHKC1XW9(1) AAS
こういうのもそれはそれでみっともない
811: 2017/11/04(土)11:40 ID:HpHDCZgb(1) AAS
週3トレッドミル専門10kmの練習だけで、3:40です
30キロ走ればサブ3.5いけますかね
812: 2017/11/04(土)12:39 ID:Bxwsjarx(1/10) AAS
>>768-811
必死ですねw
キチガイコビトジジイw
つまんね～www
嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
省12
813: 2017/11/04(土)12:40 ID:Bxwsjarx(2/10) AAS
>>768-811
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
省13
814: 2017/11/04(土)12:40 ID:Bxwsjarx(3/10) AAS
AA省
815: 2017/11/04(土)12:40 ID:Bxwsjarx(4/10) AAS
>>768-811
全く面白くないキチガイコビトジジイの自演一人芝居が続いてるwww
キチガイよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
省2
816: 2017/11/04(土)12:41 ID:Bxwsjarx(5/10) AAS
>>668-811
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
817: 2017/11/04(土)12:41 ID:Bxwsjarx(6/10) AAS
>>768-811
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
省5
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