[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)

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332: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/10/14(土) 21:19:10.32 ID:3sqIUZwk >>330 いや、去年の11月にサブ3.5達成してるけど、練習日誌の様なものを見ると去年のこの時期は4:40/kmくらいの15km〜20kmのペーランが出きるくらいで大丈夫だった そんなにハードル上げる必要無いよ、自信持って挑むと良いと思う サブ3.5の必勝方としては、俺の場合ら失速しがちになってきた時にはペース落としてもピッチは落とさないって意識して、結果ペースも維持できてたな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/332

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