[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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49(1): 2017/09/24(日)10:16 ID:MJqmTWKb(1) AAS
久しぶりに30k走ってきたけどラスト5kでペースがた落ちで歩いたりしてしまった。
去年の同じ時期はもっと速いペースで余裕もって走れてたのに何故なんだ
50: 2017/09/24(日)12:39 ID:53uEbBl2(1) AAS
50ゲット
51: 2017/09/24(日)15:11 ID:2pbSWRUQ(1) AAS
>>49
俺も今年は色々あって練習自体不足気味。今年のレースは全部見送るつもりだったが仲間に誘われて来月のフルに出る事になったけど20km以上走る気にならん。
52: 2017/09/24(日)15:54 ID:LNp+NKB0(1) AAS
久々にハーフを走ってきた
キロ5:30くらいでジョグってこようかと思ったが、割と調子が良かったので
考えずに気ままに走ったら平均キロ5:04だった
53: 2017/09/24(日)15:59 ID:c9UGgqKQ(1) AAS
日記かよ
54: 2017/09/24(日)17:44 ID:cY1ibWqt(1) AAS
>>37
2分及ばず撃沈しました
55: 2017/09/24(日)17:46 ID:eczwDwzs(1/3) AAS
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
省17
56: 2017/09/24(日)17:46 ID:eczwDwzs(2/3) AAS
>>48-54
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
57(1): 2017/09/24(日)17:47 ID:eczwDwzs(3/3) AAS
AA省
58: 2017/09/25(月)08:35 ID:d0uxIzZ4(1) AAS
>>57
お前は誰よ？
59(1): 2017/09/25(月)12:24 ID:Q3afJajA(1/2) AAS
ミズノのこれタフすぎるわ
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.mizuno.jp
改善期の2.3週目の日曜のメニュー行ける奴おるの？
500ｍ6本やってキロ4分10秒で60分とか、、
60: 2017/09/25(月)12:32 ID:YaazMQGn(1/2) AAS
>>59
500m6本のペースがキロ4分10秒なんじゃないか
61(1): 2017/09/25(月)12:35 ID:Q3afJajA(2/2) AAS
そうなんか、安心した
（）の位置おかしいよな
62: 2017/09/25(月)12:40 ID:3Y8thnZ/(1) AAS
東京マラソン10年連続で落選した。東京プレミアムも意味なし。もう一生出られる気がしない。
63(1): 2017/09/25(月)12:41 ID:kadr7IZb(1) AAS
9月終わり近いよ。
64: 2017/09/25(月)12:46 ID:YaazMQGn(2/2) AAS
>>61
4分10秒をジョギングと呼ぶのは日本代表レベルだわなw
65(1): 2017/09/25(月)14:47 ID:e3Gz8NMP(1) AAS
東京マラソンは10km35分、ハーフ1時間20分の記録取れれば準エリートで出られるか
俺の10kmベスト37分、ハーフ1時間23分だが惜しいんだよな
10kmに特化してスピードだけ上げれば行けるかな？
66: 2017/09/25(月)15:25 ID:WoOEhujt(1/3) AAS
AA省
67: 2017/09/25(月)15:25 ID:WoOEhujt(2/3) AAS
>>59-677
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
省20
68: 2017/09/25(月)15:26 ID:WoOEhujt(3/3) AAS
>>59-65
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
省12
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