[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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621(2): 2017/10/28(土)20:53 ID:Rf2X2Woe(1) AAS
>>616
自分は3.5達成したときは
4分40秒ペースで突っ込んで
33km付近で足攣りからの脹脛肉離れで大失速
残り9kmちょっとは5分ペースで根性で乗り切ってPB更新
全治4か月
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