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サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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383: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/10/16(月) 07:04:11.42 ID:pRgAXw2e aikoの曲名にありそうだな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/383
415: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/10/17(火) 09:59:17.42 ID:75U31jGI こんだけ気温が低いと雨の中走るのは自殺行為だわな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/415
551: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/10/24(火) 11:25:08.42 ID:yjoNv7fh レースもポイント練習もジョグも全部エアロ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/551
554: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/10/24(火) 13:30:24.42 ID:/bBkLpNs 4Ｅレベルのおれに合うシューズがなあ ウエアはアディダスなんだけど、ないんだよね、、 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/554
584: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/10/25(水) 12:43:47.42 ID:34XtH2lr >>575 どんだけスタミナ無いんだw 経験者でスピード元からあったとか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/584
720: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/02(木) 07:55:15.42 ID:iHTi8F9e >>717 単独で出せたならタイムとしては申し分ないけど 距離に耐性あるかどうかだねぇ そこも練習してきて自信あるなら目指すべきだとは思うかな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/720
834: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/05(日) 08:31:34.42 ID:uyFyMPIW >>822 同意 トレーニングで休まず30キロなんてやったことないし、ムリ。 レース2週前に4,5回休憩の30キロ@キロ4:45ペース位はやっている。 普段はキロ5半前後とかでダラダラ。 本番は練習と比べられないほど走れる。 夏日かすみがうらも3:20で行けた。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/834
912: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/08(水) 20:33:14.42 ID:US/b1+qE 前脛骨筋を自分でほぐす方法を教えてもらいたいです。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/912
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