[過去ﾛｸﾞ]
サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/
上
下
前次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
抽出解除
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
117: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/29(金) 22:07:22.64 ID:UC17I6rv >>109 10km毎にむせながら補給したけど、後半の粘りは明らかに違ったよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/117
232: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/10/11(水) 11:17:14.64 ID:+7Ygau93 >>231 3.5レベルなら250kmぐらいは確保するべきと、ランスマで金さんは言ってたね 自分も300kmは届くよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/232
281: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/10/12(木) 09:16:14.64 ID:H51wWmbm >>279-280 ビチクコビトジジイw 自演一人芝居ご苦労様www ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/281
294: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/10/14(土) 08:44:30.64 ID:ffs0ddKm そんな目安必要ないじゃん 週間メニュー決めた方がよっぽど建設的 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/294
426: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/10/17(火) 13:49:49.64 ID:f6hwe5F7 >>425 通行止めにするような大会は必ず道路使用許可を取ってるよ どうしても文句を言いたいならランナーにじゃなくて、許可を出した方へどうぞ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/426
500: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/10/19(木) 12:50:36.64 ID:vf5aXuGl 5000mまでの中距離なら改善しそうだな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/500
502: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/10/19(木) 13:54:51.64 ID:+g0fPn3b このところ雨で全然走れなくて、 昨日久々に走ったら、足は軽いしスピード上げても心拍数は低いままだし、かなり楽だった 閾値ペースまであげて10キロ走っても楽勝だった 疲労抜きって大事なんだね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/502
507: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/10/19(木) 15:51:04.64 ID:6hb9ZDYB ワイ 2季前PB3：20 → 前季4：20 今年再びサブ3.5に挑むが全く自信なし http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/507
520: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/10/21(土) 21:39:34.64 ID:ZbwFm+0G 重圧しょってマラソン走る人間の中に摂食障害に陥る人がいるのもなんか分かるような。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/520
547: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/10/24(火) 06:48:19.64 ID:PNMxVo5M >>535-544 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ／": : : : : : : : ＼ /-─-,,,_: : : : : : : : :＼ / '''-,,,: : : : : : : :i /、 /: : : : : : : : i ＿＿＿＿＿＿＿＿ r-、 ,,,,,,,,,,、 /: : : : : : : : : :i ／ L_, , 、 ＼: : : : : : : : :i ／ JKのチャリで逝ったら /●) (●> |: :__,=-、: / ＜ 勝ちかなと思ってる l ｲ '- |:/ tbﾉﾉ ＼ l ,`-=-'＼ `l ι';/ ＼ （ビチク ５６歳・男性） ヽﾄｪ-ｪｪ-:） -r' ￣￣￣￣￣￣￣￣ ヾ＝-' ／ / ＿＿＿_ヽ::::... ／ ::::| ／￣ ::::::::::::::l `──'''' :::| http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/547
689: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2017/10/31(火) 20:34:43.64 ID:J8CKZHDq ここロング走まったくしない人いる？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/689
725: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/02(木) 11:03:44.64 ID:fyeiHxl/ >>723 鍋倉先生の本に書いてあるよ つくばマラソンに参加した学生のデータを長年収集してる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/725
810: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/04(土) 11:36:16.64 ID:eHKC1XW9 こういうのもそれはそれでみっともない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/810
835: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/05(日) 08:53:53.64 ID:M6VS+ZZR つくば3週間前！ 申し込み段階では今日ラストの30km締め！ のはずだったけど脚痛くて無理だわやめた http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/835
896: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/11/07(火) 13:23:40.64 ID:edlZlJJr >>718 おれと同じくらいでワロタ これで3.5行けるのかね、おっさんだし全く自信なし 米食いてえなあ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/896
上
下
前次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.038s