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サブ3.5を目指すスレ Part33 (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part33 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/
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482: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 07:49:25 ID:G2liVqZB 5km 20:30（10kmレースの通過タイム） 10km 41:15（レース以下同じ） ハーフ 1:29:10 フル 3:19:38 58歳髪薄 妻子あり子は結婚済み http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/482
483: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 08:21:59 ID:E9h2/jrm 10km 44分7秒 ハーフ 1時間38分10秒 フル 3時間30分55秒 47歳 髪あり デコ広め サブ3.5ボーダーとしては普通って感じ？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/483
484: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 08:53:33 ID:AhcVXcQu M字ハゲは何歳から信仰始まった？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/484
485: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 09:08:14 ID:6NHwJW0N 2度目のサブ3.5目指してはなもも行ってきます スタートロス考えると前回と同タイムだと3.5オーバーするからPB狙わんといかん http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/485
486: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 09:26:53 ID:pifCPA5Q 10km 45:00 (3年前) ハーフ 1:34:44 (練習) フル 3:49:07 49歳 髪有 妻有 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/486
487: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 09:57:18 ID:AhcVXcQu 川内髪の毛大丈夫か https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190309-00000101-dal-spo.view-000 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/487
488: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 12:14:50 ID:IwsgqyCV ハーフの草レースは11位が最高だったな（1時間26分） フルの草レースは35位が最高（3時間21分） http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/488
489: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 14:14:13 ID:xzcPpF1g 134です。 これまでエアロ愛用、カヤノで自己ベストサブ3.15（と言ってもギリギリ）と書いたものですが、今日、鳥取でもカヤノ使ったらギリサブ3.15。 俺のベストシューズはカヤノかと思いつつ、エアロならあと2分くらい早かったかもとか思ったりもするw ただ今シーズン予定ないので来シーズンに検証する。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/489
490: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 14:31:53 ID:6NHwJW0N はなもも終了 久々に35kmからの大ブレーキをやらかしてしまった 3:38で終了 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/490
491: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 14:33:42 ID:RW7ezO94 >>487 川内は中学生並みにモサモサだろ その写真は光の当たり方が悪い http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/491
492: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 15:30:01 ID:8rquGHQK 5km 19分45秒 草レース 10km 44分(ハーフ通過点) ハーフ 1時間37分 フル 童貞 44才髪あり 嫁さん子供あり レス10年 ハーフは1回のみ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/492
493: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 16:13:31 ID:YkR6tsk7 折角だから俺もここ一年の成績まとめておこう 3km 11:52 草 5km 22:23 草 10km 48:00 草 ハーフ 1時間29分 公認 フル 3時間14分 公認 42歳 落ち武者ハゲ 無職 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/493
494: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 17:02:40 ID:pifCPA5Q まずは職安まで走ろう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/494
495: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 17:52:57 ID:iWcBnuKE 板橋に向けてオナ禁してるんだが四日目で挫折しそう オナ禁て本当に効果あるのか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/495
496: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 18:03:14 ID:QFXKUG1z はなももで2年ぶりに達成 3:28 ちなみに意味なくフサフサ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/496
497: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 18:13:54 ID:6NHwJW0N おめ！ 俺は近年まれに見る酷さだった https://i.imgur.com/o8ELSuz.png ちなフサフサ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/497
498: 369 [] 2019/03/10(日) 18:22:09 ID:q2e2QR/l 先日の>>144です。 はなももで無事サブ3.5達成できました！ 3:30:01というPBでしたが、なんとか更新できてよかったです。 引き続き3:20切りを目指してこのスレにはお世話になりたいと思いますのでよろしくお願いします。 5km 18:52 10km 40:38 ハーフ 1:29:52 30km 2:12:01 フル 3:25:15 ←new！ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/498
499: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 18:50:23 ID:rC5MkAtV 今シーズン さいたま、東京共にサブ3:15 ハーフ5年位走っていないが、90分切れるだろうか。 サブ3は目指していない、むり。 41歳既婚。 いつまでもサブ3.5クリアしていたい。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/499
500: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 18:50:44 ID:IwsgqyCV >>498 30kmのタイムの割にフルはまだ遅いね ロング増やせば20分切りも行けそう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/500
501: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/10(日) 18:50:45 ID:s5u4MNUH >498 498さんは、普通じゃないほど早いように思うので、そのうちサブ3に近いレベルに行くんじゃないかな。 30以下の記録は私には考えられんレベルです。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/501
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