[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part33 (1002ﾚｽ)
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983: 2019/03/27(水)12:16 ID:dxQzw1o8(1) AAS
そう？ロング走の時くらいは意識するときあるけど。
調整の練習ていうか確認のために。
984(1): 2019/03/27(水)12:24 ID:IPVugl0e(3/7) AAS
ゼリーとかサプリはプラスαで採るが、練習であえてカーボなんてやらないなぁ。
というか、カーボって呼ぶのか？そもそも。
985: 2019/03/27(水)12:43 ID:V73nRcDp(2/2) AAS
俺はロング走する日の朝食と昼食は抜いて走る
エネルギー不足気味で25kほど走ると慣れてくる
本番は補給不要で後半もダレない
補給する手間暇がない分だけ軽快に走れる
986(1): 2019/03/27(水)12:44 ID:QAlTW4eB(1/2) AAS
>>984
そだよな
明日マラソン走るからパン1個多めに食べとこー程度で十分
カーボってw
987(1): 2019/03/27(水)14:38 ID:1QkL3iEh(1) AAS
>>964
鈍足相手に反論するまでもないってことじゃ？ｗ
988(1): 2019/03/27(水)15:03 ID:vtzIXdE0(5/5) AAS
>>986
カーボは炭水化物
カーボローディングはPFCバランスで、炭水化物の割合を多くする事
そして
カーボローディング≠パンを余計に食べる事
なので誤解なき様
989: 2019/03/27(水)15:30 ID:9uqFzDHt(1) AAS
やっぱパンより米だよな
990: 2019/03/27(水)15:37 ID:ggpGDcPo(2/2) AAS
餅が一番
5個とか余裕で食えるし
991(1): 2019/03/27(水)15:58 ID:DhEIvYHX(1) AAS
いやいや、サブ3.5レベルでカーボローディングなんて必要ねーから
で振り出しに戻る
992: 2019/03/27(水)16:21 ID:spAc9pkN(1/2) AAS
>>987
逆に鈍足だからこそ言ってあげなきゃいけないことたくさんあると思うけどねぇ。
993: 2019/03/27(水)16:22 ID:spAc9pkN(2/2) AAS
>>991
ぶっちゃけ、やるやらないはレベル云々じゃない。
994(1): 2019/03/27(水)16:23 ID:/NIYkmKN(1) AAS
それぶっちゃけてるの？
995: 2019/03/27(水)16:59 ID:dwphQrW5(2/2) AAS
劇的な変化があるなら皆するだろうし、要る要らないで話題になるくらいなら気持ちの問題なんだろう
996: 2019/03/27(水)17:15 ID:QAlTW4eB(2/2) AAS
>>988
あんた人の話理解できないタイプの人だね、さては
そんなことを言ってるのではないよ
997: 2019/03/27(水)17:50 ID:IPVugl0e(4/7) AAS
>>994
ん？
998: 2019/03/27(水)17:50 ID:IPVugl0e(5/7) AAS
梅
999: 2019/03/27(水)17:50 ID:IPVugl0e(6/7) AAS
梅
1000: 2019/03/27(水)17:50 ID:IPVugl0e(7/7) AAS
梅
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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