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サブ3.5を目指すスレ Part33 (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part33 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/
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980: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 11:49:18 ID:dwphQrW5 普段から腹一杯食ってるぼくはどうすれば良いでしょうか？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/980
981: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 12:13:25 ID:IPVugl0e さすがに練習でカーボはないなw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/981
982: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 12:14:33 ID:Uyycm+Rx 大会前後のドカ食いが楽しみで走ってるのに ごちゃごちゃうるせーんだよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/982
983: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 12:16:27 ID:dxQzw1o8 そう？ロング走の時くらいは意識するときあるけど。 調整の練習ていうか確認のために。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/983
984: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 12:24:18 ID:IPVugl0e ゼリーとかサプリはプラスαで採るが、練習であえてカーボなんてやらないなぁ。 というか、カーボって呼ぶのか？そもそも。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/984
985: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 12:43:23 ID:V73nRcDp 俺はロング走する日の朝食と昼食は抜いて走る エネルギー不足気味で25kほど走ると慣れてくる 本番は補給不要で後半もダレない 補給する手間暇がない分だけ軽快に走れる http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/985
986: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 12:44:18 ID:QAlTW4eB >>984 そだよな 明日マラソン走るからパン1個多めに食べとこー程度で十分 カーボってw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/986
987: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 14:38:00 ID:1QkL3iEh >>964 鈍足相手に反論するまでもないってことじゃ？ｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/987
988: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 15:03:47 ID:vtzIXdE0 >>986 カーボは炭水化物 カーボローディングはPFCバランスで、炭水化物の割合を多くする事 そして カーボローディング≠パンを余計に食べる事 なので誤解なき様 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/988
989: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 15:30:03 ID:9uqFzDHt やっぱパンより米だよな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/989
990: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 15:37:43 ID:ggpGDcPo 餅が一番 5個とか余裕で食えるし http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/990
991: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 15:58:09 ID:DhEIvYHX いやいや、サブ3.5レベルでカーボローディングなんて必要ねーから で振り出しに戻る http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/991
992: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 16:21:33 ID:spAc9pkN >>987 逆に鈍足だからこそ言ってあげなきゃいけないことたくさんあると思うけどねぇ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/992
993: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 16:22:21 ID:spAc9pkN >>991 ぶっちゃけ、やるやらないはレベル云々じゃない。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/993
994: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 16:23:29 ID:/NIYkmKN それぶっちゃけてるの？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/994
995: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 16:59:45 ID:dwphQrW5 劇的な変化があるなら皆するだろうし、要る要らないで話題になるくらいなら気持ちの問題なんだろう http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/995
996: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 17:15:42 ID:QAlTW4eB >>988 あんた人の話理解できないタイプの人だね、さては そんなことを言ってるのではないよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/996
997: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 17:50:05 ID:IPVugl0e >>994 ん？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/997
998: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 17:50:19 ID:IPVugl0e 梅 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/998
999: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/03/27(水) 17:50:25 ID:IPVugl0e 梅 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1550798419/999
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