[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part33 (1002ﾚｽ)
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55: 2019/02/24(日)21:14 ID:LiQZdY4C(1) AAS
>>52
良いね、このナマの声w
56: 2019/02/24(日)22:15 ID:VLBZ9jGY(1) AAS
青鬼みたい
57(1): 2019/02/24(日)22:24 ID:BLy/jIK9(1) AAS
90分制限のハーフとかも面白そう
58(1): 2019/02/24(日)22:49 ID:9CKdZGG2(1) AAS
30k走にトライ
2時間50分だった
サブ3.5の壁は高いな
59: 2019/02/24(日)22:54 ID:x6+KCn26(1) AAS
>>58
2時間半切れれば挑戦権が得られるよ
60: 2019/02/24(日)22:54 ID:mZ5IVYCu(1) AAS
それではサブフォーも難しいだろ。
61: 2019/02/24(日)22:59 ID:+j4yBIRW(2/2) AAS
なんというか、昔のレースゲームみたいだった
チェックポイントを越えると残りタイムが増加するけど、だんだん厳しくなってゴールするにはワンミスも許されないという、あの感じ
普段の大会ではブロックも前の方だし関門なんて気にしたこともなかったけど、スタート時点で後ろに数列分しか人がいないしで、圧力感が半端なかった
でもそれに鍛えられたお陰か？、今日は会心のレース
グロス3時間22分でＰＢ更新できました！
62: 2019/02/24(日)23:18 ID:TnGgQjjZ(1) AAS
青梅30k ネットで2:24:00だったけど近々挑戦するお
63: 2019/02/25(月)02:41 ID:urn03nxW(1) AAS
>>57
自分的にはこれは楽勝だけどサブ3.5は未だ未達
距離走ってないからだけど
64: 2019/02/25(月)09:33 ID:+qZs8zdk(1) AAS
山中教授は京都を走ったばかりなのに
東京にも出るのか すごいな
65: 2019/02/25(月)09:52 ID:YDOPcVjg(1) AAS
俺は中一週でフル連戦したら二戦目のほうがタイムよかったけど故障したわ
66(1): 2019/02/25(月)09:59 ID:wOJPS/39(1/2) AAS
教授は京都はゲスト枠だけど、他の大会はどうなんだろう。
芸能人枠みたいなのででてるのかな。
67(1): 2019/02/25(月)10:24 ID:I0xm4grf(1) AAS
静岡で初サブ3.5やりました！ビバ、自分！
68(1): 2019/02/25(月)10:36 ID:82Q+hAE6(1) AAS
>>67
おめでとう！勝因は？
69: 2019/02/25(月)10:39 ID:fKJwEWdw(1) AAS
良いなあサブ3.5達成できた人々オメ
月初めに膝ぶっ壊してもう２週間以上走れて無い俺は指くわえて見てるしかない
早く治らんかな
70: 2019/02/25(月)12:20 ID:GAxtrmGT(1/3) AAS
雪が融けたので昨週から2ヶ月ぶりに練習に里山トレイルランも始めた
ロード林道含む8kmトレイル6km獲得標高560m 平均7分/km
絶対に速くなってやる
71(2): 2019/02/25(月)12:55 ID:9wmCIMj5(1/2) AAS
トレイルランってどうなの？
俺もロングの代わりにトレイルランするとき有るけど、速くなるのか疑問。
膝上筋とかケツ筋は筋肉痛になるけど、スピード上がるのかな？
まあ、山のなか走るの気持ちいいけどね。
72(1): 2019/02/25(月)13:07 ID:gbIjeQOD(1) AAS
>>71
スピードは落ちると感じる
持久力はあがるけど
73: 2019/02/25(月)13:11 ID:NPiPs78P(1) AAS
>>66
iPS細胞の研究用に寄付してもらったお金で東京のチャリティ―枠に出場してたりしてｗ
74(2): 2019/02/25(月)13:29 ID:wOJPS/39(2/2) AAS
>>71
スピードは落ちるけど、筋持久力が鍛えられて
後半の落ち込みがなくなり、結果的にタイムは
上がる人がまわりには多い。
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