[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part33 (1002ﾚｽ)
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564: 2019/03/13(水)07:30 ID:4iUGLarv(1/4) AAS
>>563
これでok言うても月300km走る熱量…ってか情熱が無いのが問題なのにw
せめて月150kmでサブ3.5出来ないかと残り5分まできた
一昨年迄は月100kmで何とかと思ったけどさすがに50目前のおっさんには無理と悟ったわ
567: 2019/03/13(水)07:59 ID:4iUGLarv(2/4) AAS
>>565
自分的にはサブ3目指す練習量やなぁ…やってないけど
月150使い切る迄に平均で残り30km分位あるから今年はそこで頑張って達成出来たら考えるw
577: 2019/03/13(水)12:29 ID:4iUGLarv(3/4) AAS
48で187安定
ピッチとストライド変化させて走っても数値変わらず…20km95分ペース
今日もやってみるわ
605: 2019/03/13(水)21:07 ID:4iUGLarv(4/4) AAS
ここではリスバンのデータ出すの流行りなの？さっき走ってきたからこんな感じ
強風注意報出て風が強かったけどタイムはいつもとほぼ変わらず
途中の落ち込みは折返しの海辺で佇む至福の時間だからねw
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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