サブ3.5を目指すスレ Part33

[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part33 (1002ﾚｽ)
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71(2): 2019/02/25(月)12:55 ID:9wmCIMj5(1/2) AAS
トレイルランってどうなの？
俺もロングの代わりにトレイルランするとき有るけど、速くなるのか疑問。
膝上筋とかケツ筋は筋肉痛になるけど、スピード上がるのかな？
まあ、山のなか走るの気持ちいいけどね。

75: 2019/02/25(月)13:42 ID:9wmCIMj5(2/2) AAS
>>72
>>74
なるほど、筋持久力ね。
来シーズンに向けて秋までロングは
山のなか走ってみようかな