[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part33 (1002ﾚｽ)
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903(2): 2019/03/25(月)20:20 ID:i4ZtMAtX(1/2) AAS
サブ4スレでも話題になってたけど、3.5じゃ
どうせジェル3、4個取るんだから必要ないと思う。
カーボ必要なのは、無補給で走れるサブ3以上でしょ。
マラソンって1流選手の調整ややり方を市民ランナーが真似しすぎだと思う。
おれも3.5ランナーだから、マウントとか荒らす
意図はないので、気に障ったらすまん。
905(1): 2019/03/25(月)20:25 ID:Yf30aoLa(1/2) AAS
>>903
レース中ジェル3、4個とって速効性があれば別だけど、なければ事前にとるしかないよね。
912: 2019/03/25(月)21:06 ID:U7f3KLZi(1) AAS
>>903
遅い奴ほど走るのに糖質が必要なんだから、
前から準備して、当日もしっかり補給しないと
それでも足りなくて後半失速するサブ3.5ランナー何てザラだけど
練習せずにカーボローディングだけ一生懸命やってたらアホだけど、
やれる事何でも取り入れてる奴ほど速くなるでしょ
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