サブ3.5を目指すスレ Part33

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915(4): 2019/03/25(月)21:20 ID:lKSqIhkL(1/2) AAS
遅い人ほどフルマラソンでの消費カロリーは多いもんね
オリンピック選手は1400kcalくらいだっけ？曖昧な記憶やけど

916: 2019/03/25(月)21:31 ID:62yEgO24(1) AAS
>>915
確かに
俺の周りでも遅い人ほどジェルだの飴だのチョコだの携えて走ってるわ
サブ3.5クリアするようなランナーはそんなのイランもんね

919: 2019/03/25(月)21:47 ID:Cp6i7x1q(2/2) AAS
>>915
それは単純に遅いだけじゃなく体重もあるかもしれんけどな。

921(2): [age] 2019/03/25(月)22:07 ID:bQ4Sg7wm(1/2) AAS
>>915
ランニングは（不思議なことに）スピードによらず消費カロリーは同じ
サブ３だろうがサブ５だろうが、同じ体重の人が同じ距離を走れば消費カロリーは同じ

詳しくは田中教授の本を参照ね

947: 2019/03/26(火)15:58 ID:kd7ZN4jv(1) AAS
>>915
同じ体重なら2時間の基礎代謝と5時間以上の基礎代謝の量の違いだけかと
2時間で終えたほうが総消費カロリーは少ない罠