[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part33 (1002ﾚｽ)
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934(1): 2019/03/26(火)09:55 ID:0RsT257r(1) AAS
トレーニングしてない人間がレース前だけ多目に飯食ったところで、体がグリコーゲンを貯めるって事に慣れてないから大して貯められない
日頃からハードなトレーニングしてたりロング走してる人間は普段から体がグリコーゲンを貯蔵しようとしてるんで、特別な事しなくても練習量を減らせば簡単に貯まる
サブ3.5狙う程度にトレーニングしてるなら普段通りの食事とレース前の休養で十分
941(1): 2019/03/26(火)15:02 ID:K1DvMnTs(1/3) AAS
>>934
＞体がグリコーゲンを貯めるって事に慣れてないから大して貯められない
＞特別な事しなくても練習量を減らせば簡単に貯まる
ここら辺のソースだしてから語ってちょうだい
信憑性ゼロなんで
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