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サブ4を目指すスレ Part45 (1002ﾚｽ)
サブ4を目指すスレ Part45 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/
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773: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/11(土) 13:16:56.26 ID:zRx/W7cl >>767 何度も出ている話題で>>772の言うとおりだと思うけれど サブ4〜3.5周辺の人間が、自分の走りを客観的に観察するために ピッチ・ストライドの数値「も」参考にするのは有意だと思う。 「ピッチは185spmより落としちゃダメだ！185spmを死守しろ！」というのは不適切なことが多いけど、 「いつもより心肺が楽に走れたと思ったら、ピッチ低めで、ストライド広めだったんだな」 という客観的な観測・分析は有意義だと思う。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/773
774: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/11(土) 13:19:19.53 ID:HTDm518I おっさんは疲労が抜けてるかどうかのほうがタイムにもろに差が出てくるからストライドやピッチとの相関なんて気にも留めたことなかった http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/774
775: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/05/11(土) 17:17:12.10 ID:ATX+9kRi フォームを意識してるといっても 自分のレベルだとフォームは固定していないし ガラスに映る一瞬だけ 自分の姿を撮影したらあまりにもへんちくりんで悲しくなった ゴルフのスイングと同じで客観的に見れないのはしんどいね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/775
776: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/11(土) 17:21:39.86 ID:rMaqMmny 嫁さんにタイムラプスで撮ってもらえよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/776
777: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/05/11(土) 19:20:47.58 ID:L3KXA19G 俺は部活時代にすでに撮影してるのでそのギャップはよく分かる。 肩に力入りすぎてた思い出ｗ 口で言ってもらうより遥かにわかりやすかった。そっからフォームが変わったよ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/777
778: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sag] 2019/05/11(土) 21:03:58.71 ID:DdP8C2AY 疲労で風邪気味だ、歳をとると怪我よりも体調不良で走れなくなる。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/778
779: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/11(土) 22:09:17.51 ID:44HaWHBz >>778 大丈夫ですか？いろいろと大変な時期なんでしょうか？お大事になさってください。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/779
780: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/11(土) 22:31:57.36 ID:2De96y+u ピッチ168でサブ4目指す君が去年いたけど達成したのかな？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/780
781: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/12(日) 05:30:49.63 ID:yTpNTHUS 168ってすごいな 足長おじさんかよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/781
782: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/12(日) 06:15:46.17 ID:s7FZnus3 ランニング始めたばっかりだと、170以下で走る奴も多いよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/782
783: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/12(日) 08:26:48.43 ID:JFmOcKc7 え、みんなそんなにピッチ多いの？ オレ、165位なんだけど… そんなに速く足を回したら息が続かない… ストライドはどのくらい？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/783
784: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/05/12(日) 08:43:50.78 ID:a7KXGtLL 体が硬い方なのでストライド長くすると腰とかやられてしまうからピッチ190くらいで走ってるわ ストライド走出来てる人見るとかなり羨ましい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/784
785: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/12(日) 08:46:19.43 ID:Qtg63PEs >>783 力が入っちゃってる証拠だね http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/785
786: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/12(日) 16:02:01.07 ID:HWFI/U4q 短い歩幅で速く回したほうが楽だからおれ180くらいで走ってるわ ガーミンて便利だな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/786
787: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/12(日) 17:42:31.34 ID:CiUk2c0G キロ6まで180 キロ5半で185 キロ5切ると190弱くらいになる >>784 いつもそのピッチだってんならストライド走だよ ピッチ走はピッチで速度調整するの http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/787
788: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/05/12(日) 18:01:15.97 ID:zR5sM2rF ピッチで速度調整する人初めて見た http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/788
789: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/12(日) 18:12:38.63 ID:2Ld1ALaH 俺、逆だと思ってた ほぼピッチ190固定でストライドで速度調整してるわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/789
790: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/12(日) 18:34:28.52 ID:Qtg63PEs >>787 違うよ ゆっくりジョグだろうがインターバルだろうがピッチは一定でストライドで調整する http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/790
791: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/12(日) 19:28:19.29 ID:6axVQt0C 俺はピッチ１７０くらいにしかならんぞ どうやったらそんな早くなるんだ？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/791
792: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/05/12(日) 19:52:03.63 ID:gKHWFy4y >>786 俺もピッチを早くした方が楽 俺の場合は足に筋力が無いからだけど http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553398013/792
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