[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
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404: 2019/04/22(月)15:23 ID:qVxz+Nrl(1) AAS
今シーズンラストの加賀温泉郷は、見事に撃沈
サブ3.5どころか40分台にならないようにするのが限界という情けない結果だった
省みたら2月にPB更新して慢心があったように思う
ほんと、練習はウソをつかないな
405(1): 2019/04/22(月)15:53 ID:wJFUWz7j(1) AAS
45超えてからマラソン始めたから伸びしろ感じなくて辛い
ほんとにサブ3.5できるんだろうかと疑心暗鬼、山中先生だけがハゲみだ
406(1): 2019/04/22(月)15:59 ID:ThOvfqGh(1) AAS
>>405
自分は47でマラソンデビューして2年後の49の時にサブ3.5達成、
その後故障やら何やらで2シーズンダメだったが、2月に3シーズンぶりにPB更新した
加齢による衰えはあるけど、年齢なんてただの数字だ！の精神で頑張ろう
407(1): 2019/04/22(月)16:26 ID:IwPbUP7Z(2/2) AAS
>>406
いいな、その意気
>>403みたいに勝手に限界つくるヤツより伸びると思う
408: 2019/04/22(月)16:37 ID:kkmwsVSn(2/2) AAS
396です
色んな意見ありがとうございました
参考にして練習します
次は軽井沢ハーフに出るので自己ベスト更新狙ってがんばります
409: 2019/04/22(月)16:56 ID:8cxOj3Dd(1) AAS
俺の仲間の70過ぎの人は昨日のハーフ（獲得高度400m超え）で昨年より3分も短縮して103分、
60以上の部門で10才以上も年下のメンバー相手に6位入賞してた
さすがに物の怪の類いじゃないかと思った
410: 2019/04/22(月)18:47 ID:5yq5aAys(1) AAS
>>407
限界作ってないだろ。何をどうみたらそうなる。
411: 2019/04/22(月)18:59 ID:FJXmBWz7(1) AAS
結局趣味で走ってるから温度差あるの当たり前なわけで。ここ目標で維持出来れば良いやって俺みたいなのもいれば先目指す奴もいるし、達成したら走ること自体辞める奴もいるかも知れない。
まあ、だから何だって言われたら結論じみたものは何もないんだけどw
レースで苦しくなってきて歩きたいとか棄権しようかと思いながらも、
我慢して最後まで走りきった自分に良くやったと思えるうちは走りたいね。
412: 2019/04/22(月)19:12 ID:hAwnc8MX(1) AAS
みやすのんき見てると60歳くらいまで全然伸びるんじゃないかと思えてくる
413: 2019/04/22(月)19:42 ID:evw+Bzvh(2/2) AAS
やっぱこれが正解と盲信しないで日々試行錯誤して努力するヤツが伸びるんだよ
414: 2019/04/22(月)20:54 ID:ggMX4lL6(1) AAS
70歳で2時間54分、単なるジョギングおじさんだったそうだが、パーソナルコーチを雇ってこと
劇的に進歩したとのこと
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
54歳の古泉辰男さんが2時間29分14秒（総合8位）！
外部ﾘﾝｸ[html]:runnet.jp
59歳2時間34分23秒、60歳2時間36分30秒、61歳2時間38分12秒
ご存知でしょうが、レジェンド、保坂好久さん（68歳）
外部ﾘﾝｸ[html]:runnet.jp
あきらめなければ伸びるよ。潜在能力まで引き出してるやつなんて一人もいないんだから。
55歳で3000m生涯ベストを出したケイスさんは陸上は40くらいから初めたみたいだけど
省6
415(2): 2019/04/22(月)21:19 ID:vJpwlJci(1) AAS
＞40前半くらいまでだったらまだまだ伸びる。
いや！そんなことはない！
40代後半でもガンガン伸びる
ソースは俺だ！
47歳の今でもガンガン記録更新して昨年は土山でベストを13分も更新してサブ3.5達成だ
416: 2019/04/22(月)21:46 ID:WREAEIS5(1) AAS
始めた歳によるわな
10代から走っててら40代は伸び代ないやろうけど、40代から走り始めたのなら伸び代たっぷりやろ
417: 2019/04/22(月)21:49 ID:WTGQtlgG(1) AAS
>>415
同意
418: 2019/04/22(月)22:01 ID:UrlhVPxN(1) AAS
>>415
伸びるって言っても3.5は誤差。
419(1): 2019/04/22(月)22:18 ID:ZdVy8Ymu(1/2) AAS
みやすは前回はインチキシューズのヴェイパーで記録更新した感じだな
実質伸びてはいないと思う
420(2): 2019/04/22(月)22:23 ID:ZdVy8Ymu(2/2) AAS
靴の中にこんな板バネが仕込んでるしな。このストローク稼ぎのために底を厚くしてあるわけだし
画像ﾘﾝｸ[jpg]:d1uzk9o9cg136f.cloudfront.net
普通に身障者のバネ義足と同じ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.sankeibiz.jp
これで記録伸ばして自己満できる人はいいけど、
これで更新しても走力伸びたわけじゃないから俺は満足できないのでアシックスで自己記録を目指すのみ。
421: 2019/04/22(月)22:37 ID:fdp0gWz9(1) AAS
買えない貧乏人の僻み
422(1): 2019/04/22(月)23:05 ID:X67VSeQx(1) AAS
>>420
イヤイヤイヤ
そこは裸足でしょ？
423: 2019/04/22(月)23:11 ID:aQiiW4cj(1) AAS
>>385です
遅くなりましたがレストのアドバイス下さった皆様ありがとうございます
はじめは3分くらいで徐々に詰めていきたいと思います
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