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サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
サブ3.5を目指すスレ Part34 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/
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424: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 23:19:58.34 ID:FbkqujR4 つうかサブ3.5ぐらいだと伸びて達成したというか それはただ単に今までろくに練習していなかっただけで サボりまくってた今までよりちょっと真剣に取り組んだからごく普通の成果が出た事を伸びると言い切ってしまうのもなんとも感がある 「俺はまだ本気を出していないだけ」そのものだし http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/424
425: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/22(月) 23:29:37.94 ID:AO+JQ9Zb >>424 オマエは元より鈍足なんだからスっ込んでろや ばーかw http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/425
426: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 00:31:29.46 ID:YBEoqsUz >>422 だよな〜アシックスなんて速く走るための科学の粋を集めたシューズなんて履いてタイム出してもアシックスのおかげで自分の実力じゃないもんな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/426
427: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 05:23:58.50 ID:LzTm8Brl 今どきナイキ厚底を履かないとかありえない。 北島康介だってレーザーレーサー使っただろ。 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/427
428: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 07:16:24.55 ID:5faYXZ7r スラップスケートに対応できずに取り残された人もたくさんいるのさ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/428
429: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 07:42:35.13 ID:x0r7e3qC >>419-420 ASICS信者と見せかけてNIKEステマにしか見えないんだが http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/429
430: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 08:15:27.70 ID:r7+ERhKl 俺も今期はインチキシューズでサブ3突破目指せるレベルになりたいなぁｗ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/430
431: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 08:54:46.69 ID:X10UAlak カーボンの義足でフル走ったら速いのかな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/431
432: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 10:06:02.74 ID:Qy/WLzkf 3時間一桁まで行けたらヴェイパー買うわ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/432
433: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 10:21:41.51 ID:/jQUu7BU 俺は毎日使ってるけどね 全然違ってくる https://i.imgur.com/A9EjLGC.jpg http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/433
434: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 10:40:21.28 ID:xlrtpmMU >>433 それ中華製じゃね？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/434
435: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 10:59:18.43 ID:ZuKts/dt >>433 一味変わるのは確か http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/435
436: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 11:41:23.54 ID:Syq39mRQ >>433 効果を1番発揮するのは2〜3%だけどな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/436
437: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 11:46:10.11 ID:ZKfO7FYD >>433 ボーキサイトの産地で覚えたな http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/437
438: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 12:37:46.18 ID:Az52RnUr >>427 別に靴変えて見かけ上のタイム短縮なんてしたくもないし 単純に自分の走力を上げたいだけだから靴はなんでもいい http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/438
439: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 13:52:45.94 ID:x0r7e3qC >>433 真実は白い缶 http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/439
440: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 14:13:04.14 ID:98xDnZDK >>433 ドーピングはいけない http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/440
441: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [] 2019/04/23(火) 14:38:25.07 ID:t2ALYsIT 10kmのベストが45分で、ポイント練習の時はLT走として4kmを4:15で走っています。(4km以上はもたない) 本当は4:30がLTペースなんだろうけど、それより速いペースで走ると練習効果って薄れるかな？？ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/441
442: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 15:10:23.35 ID:OfYajkJq >>441 閾値越えてインターバルのペースだから4kmしかもたないんだろ 確かダニエルさんの設定ペースより速いと無酸素の割合が多くなってLTとしては効果が得られにくいって聞いたぞ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/442
443: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2019/04/23(火) 15:55:16.67 ID:v73510gG LT付近で粘り続けることでLT鍛えるトレーニングだからオーバーペースで短い時間だと効果ガタ落ちだよ http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1553686061/443
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