[過去ﾛｸﾞ] サブ3.5を目指すスレ Part34 (1002ﾚｽ)
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46: 2019/03/29(金)06:52 ID:nggpx8xT(1) AAS
>>45
それ耐乳酸能力は高いけどLTで走り続ける能力が足りないんですよ
1500mのタイムに対して5000mが遅いタイプはそう
もっとLTペース付近で走るペース走を増やすべき
47: 2019/03/29(金)07:33 ID:FiZGvlau(1) AAS
>>45
3時間前後の俺より遥かに速いのにそれでサブスリー出来ないのが不思議だよ、ダニエルじいさんの数字もそう言ってるよ
あとはロング走頻度とレースプランニングの問題だけでしょ
俺が君のおそらく若い体を一ヶ月借りれたら余裕で3時間切れるよ
代わりに君には私の老体を貸してやろう、バネなんてものは無いし多分3日で壊す
48(1): 2019/03/29(金)09:45 ID:I23DTbvm(1) AAS
サブ3.5クラスがスピード型とスタミナ型が極端で1番面白いな
49: 2019/03/29(金)10:06 ID:LgHiuN49(1) AAS
>>48
サブ３・サブエガぐらいまで行くにつれて、
スピード型・スタミナ型の差異は減ってくる、っていうのは何となくわかる。
逆にサブ4〜5でもスピード型・スタミナ型は、もっと極端にいるんだろうけど、
サブ５同士で5km・10kmを分秒単位で比較し合ったり、
「スピード型・スタミナ型」を意識することは少ない、
ってことじゃないかな。
50(1): 2019/03/29(金)11:23 ID:ewnGw9aS(1) AAS
LTペースの計算がややこしくてよく分からんわ
51: 2019/03/29(金)11:35 ID:FJovzRRi(1) AAS
そだね。
大学で応用解析特論とかで教えてもらったけど未だに解けない
52(1): 2019/03/29(金)12:01 ID:hzzyd0JO(1/2) AAS
俺はダニエルズに1500mの枠をなくすべきだと思う
1500mは中距離であり全くの別種目
1500mは1500mのための練習プログラムを組んで鍛えることで自分の限界値付近まで能力は上がるが
フルマラソを限界まで引き上げる練習をしつつ1500mも限界値まで引き出すことはほぼ無理
共存したとしてもどっちかに偏る
53(1): 2019/03/29(金)12:03 ID:hzzyd0JO(2/2) AAS
そもそもダニエルズはそれぞれの世界新を基準にしてる感じがあるが
これは専門種目の人しか無理で同一人物が全種目総なめは無理。
1500mの世界記録保持者がフルであの記録を同時期には出せないし
フルの世界記録保持者が同時期にあのレベルの1500mの記録を出すことは無理
54: 2019/03/29(金)12:28 ID:ki704Z5v(1/2) AAS
>>53
フルマラソンに取り組む時は最低でも10kmのVO2max記録を使うことってダニエルズ本人が言ってるよ
55: [age] 2019/03/29(金)12:32 ID:1N3/dnKA(1) AAS
>>50
ダニエルズさんアプリを使用しる！（定期）
56: 2019/03/29(金)14:47 ID:8IGa0wHM(1) AAS
>>52
そりゃ当然だろ。
あれは当人のポテンシャルを測る目安としての数値であり、距離に応じたトレーニングが積めてなきゃ、それ相応のタイムしか出ない。
言っておくが、1500mに特化したトレーニングをすれば限界値付近まで…ってのは間違い。
そもそもがその限界値を示してる数値だから。
1500mだけ突出して速くなったりはしない。
基本的に長距離〜マラソンの資質は1500mでも十分判断できる。中高生のスカウト時、1500mの能力を重視する高校大学実業団は結構多い。
57(1): 2019/03/29(金)15:16 ID:ki704Z5v(2/2) AAS
青学は1500重視だよね
58: 2019/03/29(金)21:35 ID:+3ODZmsB(1) AAS
>>57
箱根はハーフの距離だからじゃね？
59(1): 2019/03/30(土)15:11 ID:no0gPFBD(1) AAS
連れがローカルのフルマラソン走ってサブ3してた。
今シーズン、ギリサブ3.5できたけど今走っても絶対ムリだわ。
60(1): 2019/03/30(土)16:44 ID:c1WxEQR0(1) AAS
平成時代は最後だ。
61: 2019/03/30(土)17:36 ID:DxT5i0Ax(1) AAS
で？
62: 2019/03/30(土)18:23 ID:rkwJYxrN(1) AAS
>>59
貧乳はつまんねえから無理だわ
63(1): 2019/03/30(土)18:44 ID:aRJlrcSl(1) AAS
>>60
かもりも最後だ。
64: 2019/03/30(土)19:47 ID:QWoRqaBT(1) AAS
>>63
お前も最後だ
65: 2019/03/31(日)10:27 ID:VBNl6Toj(1) AAS
フォアフットに本格的に取り組みたいが
半年前に痛めた中足骨がまだ気になってだめだ
かといって2〜4週間も休む気にもなれんし うーむ
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